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パンケーキ
長期間の方法だから、毎日体重計って食べたもの書き出して、自分の意思の弱さを痛感して、やけになって爆喰いして、更に体重が増える…
それ失敗やんけ💢
とりあえず一ヶ月で２キロ位減ればいいかな程度でやるんで。
しかも筋トレもやるから中々減らないの覚悟してますんで。
体型のビフォーアフターは載せないんで。
上手くいったら自慢しますんで。
そしたら更に２キロ減目指しますんで。
たまには焼肉もケーキも食べるんで。
今頑張ってる人！
ガンバレー！
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はね
2キロなんですね。