ひとりで家のことを全て抱えるのは現実的に無理です。「できるか?」ではなく「した方がいいか?しない方がいいか?」を問いかけて引き算をしてみてください。パートナーの分の家事をきっぱりやめるとあっさり解決することもありますよ。
私、実家を離れた今でも実家の近くの美容室に通ってて、今日も「明日空いてますか?」って電話してさっき仕事終わりに行ってきたんだけど、どうやら今日の昼過ぎに私の弟も「明日空いてますか?」って予約しに行ったらしい どんな姉弟だよ
カレーだったような… まぁ、美味しそうだから(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!