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おもち
とりあえず、今日も1日ありがとう
その確実に鬱になる方法というのは、
「一日に１,０００回ため息をつく」
というものです。
たった一日ではダメで、これを数か月続ける必要があるのですが、
これをやると確実に鬱になるそうです。
これはアメリカで、うつ病を研究している人が、
うつ病になったことがない人はうつ病の人の氣持ちが分からないということで、
自分が実際うつ病になってみようとして実行したことらしいです。
うつ病は過度のストレスによって引き起こされますが、
実験した人は何のストレスもない状態から、
３か月ため息をし続けて本当にうつ病になってしまったらしいです。
その方は研究のためにうつ病になったのですが、
完全にやる氣を失ってしまったらしく、
学会にも出てこなくなったそうです。
ちょっと笑ってしまいますが、
本当の話です。
その後彼は、医師や教え子の助けもあってうつ病から回復したそうですが、
危ないところでしたね。
うつ病の初期症状としてため息の回数が増えるということが実際あるそうです。
なのでそのうつ病の症状を実際やってみると、
脳が自分の心身がマイナスの方向に向かっていると錯覚してしまうんですよね。
そして、その錯覚が現実になってしまう。
脳の働きというのは、プラスの方向へ利用すれば、
どんどん良くなっていくのですが、
マイナスの使い方をしてしまうとすごく悪い結果を引き起こすのでちょっと怖いですよね。
ということで、
うつ病になりたい人はいないと思うので、
脳をプラスの方向へ持っていく方法としては、
ため息と逆のことをすればいいということになります。
それは、何かというと、
「ありがとう」
です。
ため息の代わりに「ありがとう」と言ってみると、
脳が自然に自分の周りの「有難い」ことを探し始めます。
色々なことに感謝すると心は穏やかになっていきます。
最初は感謝できなくてもいいので、
とりあえず誰もいないところで「ありがとう」と言ってみてください。
息を吐くように「ありがとう」と言い続けるとそれだけで人生が変わっていきます。
参考になれば。
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ヴォル
やはり俺と対になって日勤されてる方の様子がおかしいですね、日勤でやるべきノルマに全然到達してないので俺のノルマが増えて大変です????
今週は毎日2～3時間残業してるので応えますね、一昨日は宅急便が来たため、昨日は謎の腹痛で起きたので2日間とも4時間睡眠です????
あと少しだ…！????
5
こはく
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Rick 𓅟(
配信で観るか大阪公演で観るかだけど、現地で観るならそこで感動味わいたいから配信無しだけど､7月全ツありそうだしそもそも予定あるから希望休とのスケジュール出しづらくて悩んでおる
6
つぁ
6
ジャク
服の残り香楽しんであえて何もつけない夜があってもいい
3
J|てん
6
ごきげ
最初の正座、、、。
礼法というのか？
あの美しい姿は、、、。
空手有段者 神宮寺勇太、、、。
ひぃぃぃっっっ。
さすが〜😭
和の雰囲気がすごく似合うのはさすがだ、、
かっくいいよぉ〜😭😭
#Number_i_BON
#神宮寺勇太
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猫真
皓雪堂は自然派化粧品。
凌剣聖の本当の目的は別にあった。
陛下に正体バレた。
馬脚を現した温婉。ソッコー切った檀王。
手のひら返し陶思維も腹立つな。婚書が証拠に。
この陛下ちゃんと話聞いてくれるからいい。
袁朗と協力して檀王捕獲。
袁朗いい奴
寝返った凌剣聖
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ニッカ
(バイトは今たつじん+3ですけどね)
フレンドさんと一緒に楽しくオープンホコしたまでは良かったのですが…
そのあとチャレンジもオープンも負け続き…流石のわたしも
もうやだっ！できないっ！やめるっ！
なんて独り言いって今日はやめました🤭
そんな日もあるさ〜ﾊﾊｯ
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くぼた(
あくまでこれはこらえるGの話であって、純粋にサポートバディーズとしての性能はめちゃくちゃ高いと思ってるけども
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