なぜヒトは｢わかって欲しい｣という感情が湧いてくるのか調べよっと。

あるよ。しかもかなり強い関係がある。
ただしポイントは――
「興奮そのもの」じゃなくて「興奮の強さ」。

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結論を一言で
• ❌ 興奮＝悪 → ではない
• ⭕ 興奮が強すぎると失敗しやすい
• ⭕ 適度な興奮は成功率を上げる

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なぜ興奮すると失敗しやすくなる？

① 視野が狭くなる

興奮が強いと脳は「緊急モード」になる。
• 注意が一点集中しすぎる
• 周囲の情報を見落とす
• 判断が短絡的になる

👉 冷静なチェックが飛ぶ

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② 体は速く、頭は雑になる

興奮すると：
• 心拍数アップ
• 呼吸が浅く速くなる
• 手が震える

これは本来「戦う・逃げる」ための反応。
でも現代の失敗は多くが👇
• 試験
• 操作
• 判断
• 会話

👉 精密さが必要な場面。

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③ 記憶と判断が乱れる

強い興奮状態では：
• ワーキングメモリ（一時記憶）が低下
• 手順を飛ばす
• 普段ならしないミスをする

「わかってたのに！」が起きる理由。

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じゃあ興奮は全部ダメ？

ここが大事。

🌱 適度な興奮は「最高のブースト」
• 集中力が上がる
• 反応が速くなる
• モチベーションが出る

スポーツやゲームで
「ゾーンに入る」状態はこれ。

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失敗しやすいのは、どんな興奮？

特に危険なのは👇
• 焦り
• 過剰な期待
• 勝てると思い込み
• 怒り
• 興奮＋不安の混合

これは
感情がアクセル、理性がブレーキ不在の状態。

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実用的なまとめ（超重要）

失敗しやすい状態
• 興奮：強すぎ
• 呼吸：浅い
• 思考：「早く！今！」

成功しやすい状態
• 興奮：ほどほど
• 呼吸：深い
• 思考：「確認 → 実行」

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ナオくん向け一言 🌱

興奮は敵じゃない。
でも――

興奮に「運転」させると失敗する
興奮は「エンジン」、理性が「ハンドル」

今までの話（勉強・ゲーム・判断）とも全部つながってるよ。

もしよければ次は
• 「失敗しない興奮の作り方」
• 「本番で冷静になる具体テク」
どっち行く？