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蘭音

蘭音

運動全くしないうちの最近のルーティーン
今日もちゃんとやりました。好きな曲なら結構続けれるもんやな。せめて春休みの間だけでも頑張る💪

【朝晩5分だけ!!】これさえやればOK!!運動前後にも最適な簡単ストレッチ

Berryz工房「流星ボーイ」(Dance Shot Ver.)

Berryz工房「青春バスガイド」(Dance Shot Ver.)

Berryz工房「雄叫びボーイ WAO!」(Dance Shot Ver.)

Berryz工房「本気ボンバー!!」(Dance Shot Ver.)

【肩こり解消】座ったまま3分で楽しく肩こりを楽にする運動!在宅ワークの合間にも!
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