現場行くと集中しすぎてリアルに呼吸を忘れて頭に酸素が行かず終わってから頭痛くなるんですけど、それが自分の中のバロメーターみたいなとこがあって(順位を付けてる訳ではないし、ビヨ現場基本的にいつも頭痛いけど)、とにかく今日はめちゃめちゃ頭痛くなったのでつまりはそういうことです
しょー
まず、アイデンティティの確率と、プライドを少なくしていくこと。 嫌なものは嫌と受け止める。 自己否定は短く、改善点を上げ、目標を設定。 不満を我慢せず、ノートなどに書きなぐる。 早寝早起き朝ごはん、適度な運動。 リアルで人と話す事を日課にする。 挑戦を増やし、突っ走らずしっかり休む事も視野に加減する。 周りを頼ってサポートしてもらう。 週に1度ら木々がある場所などの自然に身を投じる。
病み闇人間
強め曲聞く笑笑
しょー
生きる理由とか、そういうのに意味も何も感じてないけど。 人から何かして頂いても、嬉しいとか、感謝みたいな心を、思考はできても感じることは無いし。 そして、生きて辛い思いをするなら、理不尽な辛い思いより、成長する為に辛い思いした方が得かな、みたいな。 意味とか求めるから辛くなるし、理想を掲げるから苦しくなるし。 クソみたいな生き方しても、クソみたいな扱いを周りにしなきゃなんとかなる事も、それなりにあるし。 大層な人間じゃなくて、そういう曖昧な生き方でもいいってのも知ったし。 とにかく、さっき言ったこと無視して、自分の思う通りにやれる事を自分なりにやる。 それだけでも強くなれますよ。
しょー
そうかもしれません。 ただ、環境は自分で作るものだし、整えられないならそれも仕方ないです。 脚や腕がちぎれて動けなくなるのと同義だと、認識してるので、精神疾患は。 それでも限界と感じるのも、やれないと決めるのも自分で。 体が動くのに動けないと思い込んでないか。 自分はどこまでやれるのか。 やれなかったら、休む。 等、セルフチェックと建設的なマインドは大事なのは事実なので。 医者の推奨するものと、体感し、健常者って呼ばれる人と遜色ないレベルに近づけた方法を、投稿の主旨通りに話しただけっす。 気に食わなかったらすみません。
うすのろまぬけ
この紋所が目に入らぬか!