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ぴょぬ
4
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まり
吐き気
頭が機能しない
うるさい
うつ病の星
なーーー
いやー平日はガチの減量飯にしよー
りょーま
生活習慣なおします
カイ
💪
みるく🍼(うる)
回答数 72>>
前向きに考えるようになりました！
カウセリングとか月1で受けていて、辛い時でもポジティブ思考は忘れないように私はしてますね！
精神疾患を患ってる人
ほのお🔥
※瞑想時ではなく就寝時❗️
生姜湯を飲んでアイマスクをして寝る。
528Hzのヒーリング音楽を流しながら松下幸之助さんの呼吸法を採用。
4秒息を吸い、8秒かけて息を吐く。
息を吸っている間は心の中で「良かった」と思い、息を吐いている間は心の中で「ありがとう」と思う。
これを繰り返すだけでアルファ波がドバドバ出るってよ。
サイキック・プロンプトと組み合わせればいつでも脳汁ブッシャー🤯🤯🤯
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