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うるふ
成長したかな
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らじ
どうしても他人と比べてしまう、比べるべきは昨日の自分
1日1日少しずつできることが増えているのだから、泣かないで。
お前のｶﾉｼﾞｮ
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るる🦈
11
てん
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ルナ
風邪を引いた時は、イチゴ🍓とパイナップル🍍は、私たちの体がウイルスと戦うための力強いサポーターになってくれます。
イチゴは、驚くほどのビタミンCが凝縮されています。
ビタミンCは、いわば体の中の兵隊である白血球を鼓舞し、免疫という盾を強くしてくれる成分です。
喉がイガイガし、鼻が詰まって塞ぎ込みがちなとき、イチゴのみずみずしい甘酸っぱさは、
荒れた粘膜を優しく潤し、沈んだ気持ちまで明るくしてくれる食べる点滴です。
パイナップルには、「ブロメライン」という天然の酵素が、腫れて熱を持った喉の炎症を静かに鎮め、しつこい咳を和らげてくれるのです。また、風邪で疲れてしまった胃腸に代わって消化を助けてくれるその働きは、体力が落ちた時の心強い助っ人と言えるでしょう。
自然の恵みを、お守りにして
薬を飲むことも大切ですが、自然が育んだ果実の栄養を丁寧に取り入れることは、自分の体を慈しむことにも繋がります✨
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れもん
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なっち
お昼休憩終わったあと、心と頭の中がマラソン選手いるみたいに暴走しちゃって途中トイレ行ったり休憩したり職員に話聞いてもらったりで無事乗り越えて自信ついた👍🏻 ̖́-
明日、仕事頑張れば土曜日は職場のレクでジンギスカン食べる☺️
返信速度は、相変わらずバラつきあるので返せる時に返します🙇♀️
精神疾患人の星
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