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ぱるたん🌿‬

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眠剤も飲まずに12時より前に寝るって、数年してなかったんだけど
ここ最近それができてて、なんで?って感じ。
Twitterとかインスタ消したりしてデトックスしてるからかな?なんかショート動画とか時間溶かしまくってたけど最近減ったなぁ。
ドーパミン中毒に着目して対策しようとしてるんだけどそれのおかげかな?嬉しい!
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