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ごんべ
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ひとみん。
耳ちぎれませんように！
北海道の星
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エスプレッソ
今朝は寒くても寝起きバッチリ👌良い目覚めでした👀何が良かったのかな笑
今朝のコーヒーはドミニカ共和国🇩🇲バラオナ☕️
今日はお弁当の日🥢ガパオ弁当作ったよ！笑🇹🇭メンチカツと大根の酢漬け付き 豚ミンチのガパオ作ってみた🐖お昼の楽しみが出来ました🤤
昨日から日中が僅かに気温高い🌡️それだけで過ごし易さ全く違う😲早く暖かくならないかなぁ🌱
#コーヒー
#自家焙煎珈琲
#弁当
#ガパオ
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な
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おひめ~!!
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ぺーにょ煮苺
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フレム・チェンバース
さけの ようせいが からくちの にほんしゅも のんでみろと おいて いったので のんで みたわけよ
ひとことで いうと にほんしゅ ふうみの みずだ どこが おいしいのか まったく
わからんかった
しかし これが すきな にんげんが いるから つくられて いるんだろう あたしにゃ
りかい できないが じゃま しない ことにする
1843
天使になりたいあやみん♀
ジムにて
ストレッチマシン10分
レッグプレス 16kg 15✖️3
レッグカール 9kg 15✖️3
レッグエクステンション 9kg 15✖️3
アウターサイ 14kg 15✖️3
インナーサイ 14kg 15✖️3
普通歩行 20分
エアロバイク 20分
ストレッチ 10分
筋膜リリース 10
宅トレ
コールドシャワー
16249歩
#ダイエット
#筋トレ
#ストレッチ
#宅トレ
#ウォーキング
ダイエットの星1271
なつみかん
本日配信のBE:FIRSTの新曲"Masterplan"を寝る前に聴いたら、ついリピートが止められず、若干睡眠不足な朝を迎えてしまいました...(っ - )ᐝ
けどおかげで心の栄養は満タン(´︶`*)✨✨✨
今夜のMV公開も楽しみ♬.*ﾟ
今週も色々と忙しい1週間になりそうだけど、忙しさに負けないよう1つ1つ丁寧に向きあって、ミスなく終われるように頑張っていこう( ⸝⸝•ㅂ•)و⟡
今日1日が皆さんにとって
より良い1日になりますように…🍀⟡.·
#おはようございます
#おはようGRAVIT
#nowplaying
（♪〜Living in the moment
ここから Kick Start⟡.·）
Kick Start
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ひまわり
おはようGRAVITY皆さまのご投稿でも、ネモフィラ、藤、アジサイ、チューリップ…などなど、いろんなお花を見せて頂けて自分も見に行った気分になれて嬉しいです[笑う]
4月後半、疲れが溜まってきやすい時期ですが、綺麗なものなど見て気分上げつつ乗り切っていきたいと思います♪
今週もよろしくお願いします[照れる]
1570
ぱぷわ
仕事行きたくないよ〜な 月曜日
さらに雨
カメハメハ大王の子供状態です
ここで言うことで
自分を追い詰める自重トレーニング
『100日後に腕立て伏せ
1日100回ができるようになるぱぷわ』
#98日目 完了
#100日後に腕立て伏せ1日100回ができるようになる
#ダイエット
#NOWPLAYING
#画像は昨日の味スタ 貼るの忘れちゃってな
That is that
13266
꧁꒰ঌ青い薔薇️❦
今日はリモカラの時のランチ😋🍴💕
ホットドッグとコロコロハッシュポテト( ᵒ̴̷͈ωᵒ̴̶̷͈ )✨️
カラオケは意外とカロリー消費するからね🎤♪*ﾟ
美味しくて可愛かったよ(⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̫ ‹⸝⸝ᐡ)~☆
#カラオケ行こ
#ホットドック
#ハッシュポテト
いただきますの星870
いちる
本日、誕生日を迎えました。
正直、1年前にはこんな形で誕生日を迎えるなんて思ってもいなかった。
怒涛の1年だったな。自由にはなったけど…帰る場所がなくなり孤独を痛感している。
仕方ないこと。現実を受け入れるしかない。
そう思っても、悲しい夢見ては明け方から寝れず起きたりウトウトしたり。嫌なくらい正直な心。
低空飛行の私が、それでも激突墜落しないのはひとりじゃないと言ってくれ支えてくれる人がいるから。
私だけの優しさじゃないかもだけど、それでも気にかけてくれるとつい甘えたくなる。
今日が仕事で、事情もなんも知らない付き合いのない無関係な人たちのなかで過ごせるからまだ良かった。仕事に集中しよう。
もうこの歳になったら生きなくてもいいやと自分のなかで線引きしていた年齢からもう何10年経ってしまったけれど。。。
また1つ歳を重ね、この1年は自分の気持ちに向き合って折り合いをつけながら整理していきたい。
強くなる、そう意地を張って居たけど疲れちゃったから。
とりあえず、1日1日を乗り越えていく。
期待せず、望まず淡々と生きていきたい。
それが目標…。
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🍒ちぇりー🪷🦁
おはようGRAVITYおはようございます
今週も始まりました
お仕事の方は一緒に頑張りましょうね
お休みの方は良い1日をお過ごしください✨
お仕事終わった方はおつかれさまでした
週末からGWですね
ちぇりっこが金曜日に帰ってくるんだ😆
2週間じゃ、そんなに変わらないかな😅
雨が上がってどんより曇り空
空を見上げて
今日も頑張ろうねー😊
#空を見上げて #イマソラ
#空の写真 #おはようございます
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𖤐 ̖́- バンビーナ
雨上がりの朝です
夜勤終わったし…
帰ります🏡🚗💨
今宵は仕事OFFだから
帰ったら 明日朝まで
ゆっくりまったり過ごす[にこやか]
ってNetflix観まくる💦(笑)
今日一日皆さん お仕事
頑張ってください＼(*⌒0⌒)♪
#おはようございます
#ひとりごとのようなもの
#今日の1枚
#小さな幸せ
晴れたらいいね
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SkyWing
GRAVITY日記今日は雨模様
週の初めが雨だと
ちょっと気分が上がらないですね
天気予報だと今週はあまり天気が
良くない1週間となりそう
チビちゃんは今日も朝からご機嫌
着替えをささっとして
朝ご飯に手をつけてました
今日からまた1週間スタート
今週が終われば来週はGW
暦通りのお休みですが
ちょっとゆっくり出来る時間が多い
そこを目標に頑張ります
今日も肩の力を抜いて自分らしくゆっくり頑張りましょう
行ってきますで行ってらっしゃい
#自分らしく生きる #育児 #おはようGRAVITY #写真
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