夜勤明け筋トレしてきたから絶対お酒じゃなくてプロテインと米食うべきなんだけどお酒が美味しいんだよね｜たんぼのたの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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たんぼのた

2026/02/02

夜勤明け筋トレしてきたから絶対お酒じゃなくてプロテインと米食うべきなんだけどお酒が美味しいんだよね

3

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Hay

これマジで肩こりに効くのでおすすめ

https://youtube.com/shorts/LC98TGlGbF4?si=W6u2JSbjoQFmaGaO

りょちん♂

次の二頭トレは、
EZバー⇒ワンハンド⇒インクラインカールのスーパーセットをやってみたい。

そんで、ハンマーカールのドロップセット、プリチャーマシンのドロップセットをしてオールアウトじゃ‼️

にこ

マジで痩せたいほんとに痩せたい最近太ったほんとむり

りょちん♂

肩の筋肉痛来たー‼️‼️
プレスとストレッチを交互に挟むの良いかも‼️

あと肩はドロップセット必須だわ

愛咲恵夢

インフルやっと治ったのに鼻水のかみすぎて鼻の下赤く被れちゃって痛すぎてほんとに無理

のゅわな

合計で2分流行ったけど耐えられなくなってる

身体流石になまりすぎか…
運動はしないとダメだね

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瀬川玖

結構好き勝手やっちゃうのは昔の人間だからかもしれない。今みたいにHOなんてものはなかったし、シナリオの味っていう概念もなかった気がするわ。このシナリオ回ったらこの景色がみられますなんてもの存在しなかったもんなぁ、まずもって。

⌘⁂さ

すごいのよな

わんわ

やべ、ねすぎた

織本夜

アタシ・ア・ラ・モ〜ドがJOYSOUND出たってことは　他の曲がJOYSOUNDに入るって期待していいってこと？

小鳥遊

いい加減様子見てもどうにもならないので薬のんだ

織本夜

アリスのマジカルハッピーワールドが歌えるようになる日が来るって信じてていいのか？いや今も信じてるんだけどさ

みつ子

仲良いかねさだ好きrt

小鳥遊

LTK今日からメンバー発表か

紅城圭

リプレイではやっぱり翔さんだわ

フェイ

お掃除いたしますか

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