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ふぉいふぉいふぉいw
ヘルニアでとりあえず筋トレは中止だから
しばらくリハビリストレッチで!
さ!痛みはだいぶ引いたからバリバリ働きまっせ!

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↓
えっと、あと、
↓
ジャンボフランクで!

きしり

ぱーる

終わり

ぱーる
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