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ななつ🌸
寂しかったら、誰かといなければいけないとか
寂しかったら、その時間を埋めなきゃいけないとか
寂しかったら、友達がいないせいとか
寂しかったら、自分は欠落しているんだとか
そういう風に思わずに、ただ今の自分の気持ちを抱きしめてあげて、温かいお茶を口から入れて、喉を通るのを感じたり、好きな音楽と柔らかい毛布の温もりを感じてみたりしたら良いのよ。
家族が居るとか居ないとか、友達が居るとか居ないとか、自分の感情と必ずしも一致はしないから、「何か満たされない」のだとしたら、「何か」が何なのかは自分と向き合う事でしか見つからないのですよ。
これは、スピリチュアル的な話ではなくて、心理学だったり、脳科学的な話であって、自分と向き合わない影は、人生にずっとつきまとうという、ユング心理学にもある話ですね。
科学的に言うなら、ホルモンバランスだったり、そういうのに操られている話でもあります。
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