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すー

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今年入ってから体重の記録と食事管理と腹筋を毎日続けていて、体重が3キロ落ちた。
もともとは足底筋膜炎で病院に行ったときに、体重を少し減らしてみては?と言われ、糖質控えてたんぱく質中心にするようにアドバイスを受けたのがきっかけだったけど、みるみる痩せていくのが嬉しくて続けられてる。
この生活を続けてると満腹になるのがきつくて、この歳になって初めて腹八分目の心地よさを覚えた。
食への依存が薄れた代わりに、編み物やどうぶつの森をするのが楽しくて、それが自分へのご褒美になってる。
このまま1ヶ月3キロペースで落としていって自分が一番心地良いと思える身体になりたい。
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四ツ角

四ツ角

ジークアクスワクテカ✨✨
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ゆずた

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ちゅかれもうち
ねるもち
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りこ(M

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今年の夏、香川で朱莉と茉央のお団子を見たい
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やま太

やま太

いや1ヶ月で本2冊分の原稿した後にA3とA2のパネル作ってるんだから逆に胸張っていい
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かろ🍏

かろ🍏

いい母指球だなぁ照
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肴の帝

肴の帝

ナギサとナグサ間違えられてもナグサはブルアカで2番目か3番目くらいに好きなので歓迎します
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雅🎭️

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wwwwwww
私のXの検索履歴ww
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みさき

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ちょっとだけで済んだ。えらい。支度をして寝ましょう( ˘ω˘)ひい〜。
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川崎で

川崎で

ネイビーブラウンのコーディネート例は?
ネイビーブラウンのコーディネート例は以下の通りです。 カジュアルスタイル トップス: ホワイトのTシャツまたはシャツ ボトムス: ネイビーブラウンのチノパン アウター: ベージュのカーディガンやデニムジャケット シューズ: ホワイトスニーカーまたはブラウンのローファー ビジネススタイル トップス: ライトブルーのシャツ ボトムス: ネイビーブラウンのスラックス ジャケット: グレーまたはネイビーのブレザー シューズ: ダークブラウンの革靴 フォーマルスタイル スーツ: ネイビーブラウンのスーツ シャツ: ホワイトまたはクリーム色のドレスシャツ ネクタイ: シルバーまたはダークブルーのネクタイ シューズ: ブラックまたはダークブラウンのオックスフォードシューズ アクセサリー バッグ: ベージュやキャメルのレザーバッグ 時計: シルバーまたはゴールドの腕時計 これらのコーディネートは、ネイビーブラウンの色合いを活かしつつ、さまざまなシーンに適したスタイルを提供します。
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まーや@

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夫、結婚してから5本の指に入るほど遅くまで仕事だったけど今日はメンタル無事だったらしくよかった
今日は夫の好物を作って待ってたので楽しく食べられて嬉しかった
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今年入ってから体重の記録と食事管理と腹筋を毎日続けていて、体重が3キロ落ちた。