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炎 💋ෆ̈𓈒
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とま
休日メモ
ジムにて、有酸素→脚トレ→作業
料理→エビマヨサラダ→プルコギ→
黒色になってしまったバナナでブラウニー[ほほえむ]
筋トレのメニューの組み方をせめて、上半身と下半身に分けようと試みました[ほっとする]GPTにメニューを考えて、もらい黙々とこなしました。
ウォーミングアップ
スクワット
レッグプレス
デッドリフト
ブルガリアンスクワット
クールダウン
明日は上半身のトレーニング[にこやか]
トレーニーの星
し ゃ も
⚫︎野菜沢山！餃子入り糀みそ鍋
⚫︎特製ジャムだれの洋梨と生姜のデリ風きんぴら
⚫︎白ごはんに梅干し2種
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🧸𝐀𝐳𝐮🧀🦍🦍🦍🦍
食べると
美味しかった♡♡♡
寒かったけど笑
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蓮
久しぶりに深夜割引で高速に乗ってみましたよ😅
ちなみに午後からは一般道の移動でSAに寄れなかったのでエサを探して東へ西へ……そんな俺が選んだ本日のエサは「ザ・漢の唐揚げ弁当」(๑•̀ㅂ•́)و✧
俺には葉っぱもポテサラも麺も必要ないです(ヾﾉ･∀･` )
てか、メニューからチキンバスケットが無くなって非常に残念です(ﾉ.－;)
#鹿児島
#松橋
#ほっともっと
#8コ入りチキンBOX
#ライス単品(大)
東へ西へ (Remastered 2018)
つる
6
トンミ
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メイ
何度救ってもらったやろか。。まだまだ知りたいし会いに行きたいです❤️
8
真中
5
まさる
2
元ホス
圧倒的な戦闘体制
そして、随一の美女とのデートは普段とは違うオシャレ、常にオシャレしとかなくてもいい
4
ﾄ ﾐ
2
ﾓｬｰ
ワイ｢いやだからまだそんなん使える歳ちゃうんやって！！！！！！！｣
ワイ｢そんなことなかったわ｣
↑
これをここ最近よく繰り返している
5
らら
1
ごん
みたいなことを船長が言ってた
こちらからしたら時間とお金をかけてでも会いたいと思わせてくれるアイドルでいてくれることが感謝感謝なんよね
本当にいつも楽しませてくれてありがとうございます
7
ちゃや
サナの新曲が
DUSK
=夕暮れだったら
ビニ兄にスポして
聞いてもらいたいんじゃないかな
#아스트로 #ASTRO
#DUSK #윤산하 #YOONSANHA
6
いろい
・プセのオタク痛い
・プセのオタクはガキ多め（精神が）
・オタクは臭い
・8割女（体感）
・地雷多い
・女の5割てんつか類冬弥彰人のオタク
・意外とマジミラにいるオタのが痛くない
・ほんとに痛いオタク多い
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関連検索ワード
はし
腸詰め作業お疲れ様です…
セナカ
美味しそう…ジャガイモとウィンナー良いですね…🍽️
める
じゃがいも？幸せな昼飯ですね
しらす
ジャーマン[ハートポーズ]
炎 💋ෆ̈𓈒 投稿者
🇩🇪[ハートポーズ]