身体的症状 目の疲れや視力の低下 頭痛や肩こり 睡眠障害（不眠や過眠） 精神的症状 不安感やストレスの増加 集中力の低下 感情の不安定さ（イライラや落ち込み） 社会的症状 対人関係の悪化（友人や家族とのコミュニケーションが減少） 趣味や活動への興味喪失 行動的症状 インターネットやデジタルデバイスへの依存 時間管理の失敗（予定外の長時間使用） これらの症状は、インターネットの過剰使用によって引き起こされることが多く、生活の質に影響を与える可能性があります。もし心配な場合は、専門家に相談することをおすすめします。