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まりあ

まりあ

朝はしらすに卵に玄米に豚汁、お昼は野菜スープにササミに野菜を蒸したものに玄米。
毎日こんな感じにしたら、目眩とかダルさとかなくなった❤
動悸したり毎日辛かった。もしかしたら、自分は大病とかかかってるとか思ったりしたけど、食べ物変えたら、元気になった٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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朝はしらすに卵に玄米に豚汁、お昼は野菜スープにササミに野菜を蒸したものに玄米。