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たけし
コンスタントに長距離走ったら体重落ちると思う
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なみぽん
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ムう
aro
すごい調べてます笑
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ねね
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あゆむ
80キロあった体重を少し減らすけど筋肉量は落とさないためにタンパク質をこれまで通り摂りつつトレーニングの使用重量は落としたくないなと
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