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よーた
#筋トレ #高二
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まあや
やっぱりずっとカロリー低い状態だと代謝どんどん下がるんだな、前回の減量の敗因はそこにあった。
workoutの星
1
✨ひろ🌷✨
回答数 35>>
うつ病の星
みん🌱
1
るるかﾃﾞｽ
1
白湯
揉みすぎはよくないって言われるし自分でも分かってるけど、痛いとどうしても触ってしまうし早く治れって気持ちだけが急く。
痛み止めの薬で胃腸がおかしくなったり、湿布で肌がかぶれたりもする、1日に何回もお湯のなかでストレッチするから手の乾燥もひどい。
施術後は炎症で関節や筋肉が熱くなって痛みが増すし帰ってからもずっと保冷剤が手放せない。痛みが酷いときは寝れないときもある。
この数ヵ月感ずっとこんな調子なのに、なにもしてない・甘えてる・嘘をついてるんじゃないかって疑念を持たれるのは本当に嫌だ。
同期なんていなくて、新人が私1人だから先輩たちに相談しても過去の事として痛みや記憶が風化してたり、元から痛みに強い人やそもそも痛みがなかった、痛くてもすぐ収まるっていう人ばっかりで中々共感や理解を得られない。
辞めたくない、辞めたくないし続けていきたい。
けど、実際手指の状態的には働き方の見直しは必要だって最近強く思ってる。
おんおん
どうしたんだ
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