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ゆきな

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私は幸せを感じた
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来世はイケメンの鎖骨

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(´・ω`・ )エッ?今週心療内科がち❓え?もう勘弁して無理ほんとにほんとに
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ぽんず

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外さむい…夜になるとさみしい🙄🙄
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𝕌𝕞𝕚𝕟‪𝕖𝕜𝕠

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可愛い!
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たく

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たくたくたくたく!たくたくたくたく!
はいはいはいはい!!
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ピチピチ魚人@ラス

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1人でも幸せになれる、とは何か

①「誰も必要としない」ことではない

まず大事な前提です。
1人でも幸せになれる=
❌ 孤立していい
❌ 他人を拒絶する
❌ 依存を完全に断つ

ではありません。

「幸せの成立条件が“他人の存在だけ”になっていない状態」
これが正確な意味です。



② 幸せの“土台”が自分の中にある

1人でも幸せな人は、
• 気分の回復方法を知っている
• 自分を雑に扱わない
• 退屈や不安と一時的に同居できる

つまり
感情の最低限の面倒を自分で見られる。

これは強さというより、生活技術に近いものです。



③ 「孤独」と「孤立」を区別できている
• 孤独:1人でいる状態(選べる)
• 孤立:つながりを失っている状態(選べない)

1人でも幸せな人は、
孤独を選べるが、孤立に陥ったら助けを求められる。

この切り替えができることが重要です。



④ 誰かと一緒にいることが「プラス」になる

1人でも幸せな人は、
• 誰かといることで幸せが“完成”しない
• 誰かといることで幸せが“拡張”される

だから関係が健全になります。
• しがみつかない
• 相手に人生を預けない
• 一緒にいても無理をしない



⑤ 「寂しさがゼロ」ではない

1人でも幸せな人も、寂しいです。
ただし違いはこれです。
• 寂しさを「欠陥」だと思わない
• 寂しさ=人間として自然な反応だと知っている

寂しさがあっても、
幸せの全体が壊れない。

③だとは思う。
自分から仲良くすることはできるけど
自分の幸せを手に入れるために孤立してるだけだし
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ひろ

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今すぐ叶えたい小さな願いは?今すぐ叶えたい小さな願いは?
なんだろ…
楽しかった時期に戻りたい…
かな?
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わたしのこと、どれくらい好き?わたしのこと、どれくらい好き?
地球が1センチくらいだとして〜笑
から始まるけど大丈夫そ?笑
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どきがむねむね復活

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やることないので好きな名前共有しとく
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元気下さ〜い!!!元気下さ〜い!!!
無理です😣😣
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