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ミニ
おはようございます。
今日も当たり前ではない一日が始まりました。
昨日の夜、録画しておいた
「倉本聰
90歳のラブレター」
をみました。
北の大地、富良野の自然は、切なくなるほど美しい。
純粋さ、素朴さ
忘れられた何かを感じる彼の作品たち。
描く作品の原点は、怒りから反省に変化していると言う。
富良野、行ってみたいな。
ふとそんな衝動に駆られました。
今年も一人旅に行きたい。
海をみたい、空をみたい、陶器の街にも行ってみたい。
ちょうどニュースで、美瑛や白川郷のオーバーツーリズムの映像が流れて、心がちょっと戸惑う。
観光地に行きたいわけではないし、人混みは少し苦手。
まだ今年はスタートしたばかり。
じっくり考えよう。
まだ私にも時間はあるはず。
さて今日は、大学病院の循環器内科の受診日。
たくさんの検査が待ってる💦
でも、張り切って行ってきます🚗💨
今日は月曜日。
また新たな一週間の始まり。
少しだけ先の自分の望みや未来。
行きたい場所、眺めたい景色、会いたい人との約束。
そんな楽しみに思いを馳せて、今日を過ごせますように。
願いは望んで、待って、動くことで叶うはず。
※昨日の朝、とっても嬉しいことがありました。
縁ってすごい。神様がいるんだって思えた日でした。
✨今朝のコーヒー
✨昨日の夕食
いなり寿司と残った油揚げはうどんに投入。
作りすぎた寿司酢は野菜の甘酢漬けに。
✨昨日の癒し
冬はリビングに陽射しがたっぷり。サンキャッチャーも鮮やか✨
おそろい
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コメント
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もみじ
時計壊れてるんかと思った
暗すぎやしない？笑
3
ﾋﾄﾘ
回答数 10>>
穂乃香
週初めの月曜日。
今日も日中は暖かくなりそうですね☀️
気持ちよくスタートできそうな朝。
無理せず、マイペースで
今週も元気にいきましょう✨
良い一日になりますように😊
#おはようございます
#月曜日
#週のはじまり
#あたたかい朝
#マイペース
111
やせるいつか
2
ジョイ
見捨てられ不安が限界まで高まり、どんな自分でも愛してくれるかの試金石として
包丁を持ち出していると考える
俗に言うメンヘラというのは、不安型愛着スタイルのこと
これは常に愛されていないと
神経系に負担がかかる
親の機嫌が良い時には
抱っこしてもらえたが
親の不機嫌の時には
抱っこしてもらえなかった
だから世界を安定化させる為に
抱っこしてもらうために
愛を取引にして、自らの何かしらを差し出す（良い子であるとか）
そして、愛情を安定供給してもらう必要がある
一方で愛というものは本来取引ではないので
「愛情がもらえなかった」→「自分が良い子じゃなかった」
というような自己否定が起こりやすい
そして、段々と親の不機嫌が際限なく起こり
自分のコントロール下に負えなくなると
この自己否定感が極大化し
厄介な一つの神経系の学習をしてしまう
それは
「人の愛情というものは変化していくもので、都度確認しなければ安心できない」というもの
なので、愛情を「確認」できるように
段々と要求をエスカレートさせていく
感情的な応答性、揺らぎ、共感性にとどまらず
自らの神経系が学習した
「愛が目減りする不安」という恐怖感に耐えられないので
愛情の確認行動が辞められない
この愛情の確認行動の一環に
包丁を持ち出してくることがあるんだろう
じゃあどうすればいいのか
というと
「神経系の再学習」が必要だということ
これは安定的な愛情、応答性
どんな自分でも愛される、どんな自分でも受け入れられる
という経験を5年もすれば
まぁ、「この人は一貫して愛情を注いでくれる」とか「この人は今までの人と違って離れていかない」とか「愛情が目減りしない世界」を経験することで
神経系が落ち着いていく
また他者の一貫した
「どんな自分でも受け入れられる」
「どんな自分でも愛される」
「どんな自分でも見捨てられない」
といったような
姿勢によって
本人の中で、「もしかしたら、どんな自分でも価値があるんじゃないか？」というような
他者の価値観の「内在化」が起こることがある
これは神経系の安定とその時本人が構造化できるか、意味づけできるかに
かかっているので
その時、自分で「そう思える」かが大事、理屈や理論じゃない
このように他者から
一貫して
「見捨てられない経験」
「受け入れられる経験」
を通して
「愛される存在」としてセルフイメージが
書き変わることで
静寂が訪れ、安心できるようになる
（ちなみに、不安型の方がまだマシ、恐れ回避型がこれをやるのがめちゃくちゃ難しい）
ここまで来れたら
その安心感をくれた対象を
「内在化」して
探索に出ていけるようになる
重要なのは
無条件の愛情
一貫した愛情
離れなかった実績
そして、神経系が「良い子でなくてもどんな自分でも愛される」と学習するまでの時間
運と根気さえあれば
メンヘラは治ると思う
Molang
どちらの街も夜景が綺麗ですね。
[おねがい][おねがい]
1
サミー
ちなみにお笑い、テニス、野球、サッカー、アイドル(AKBや乃木坂)、アニメ、音楽鑑賞(米津玄師、Ado、back numberなど)など何か1つでも共通する事があったら気軽にDMかコメント下さいな。
既婚者、彼氏持ちの人はごめんなさいm(__)m
もっとみる 
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ひろ🍢
ただ仮に認識おかしかったなと思うんならサイレントで消さないでなんか言えよと思いますね
単に騒がしくてウザかったから消したんかなと
あと炎上効いてませんよ普段通りーみたいな仕草が単純にダサい
7
ちゅう
ほんとはもっと赤みのあるほっぺなんだけど、ピーチも清楚さが際立ってかわいいね！
参考がてらお留守番組のミニドちゃんと比べると形やお肌の布感が違っていて、やはりぬいは唯一無二だなぁ……。
Before↔After
7
オルト
コスの衣装作りが修羅場だったから断ったのは覚えてる
6
シャド
その証拠に、ラブラブだと勘違いしてる隣にいる今カノに、試しに「仕事クビになっちゃったぁ」って明るく言ってご覧な？
あきれ顔で別れ話切り出されるからさ。
これ、100%真実⭕️
4
スノウ
コネコ
この曲も入っていたな〜懐かしい！
何だか当時を思い出しました✨
#ノスタルジックストーリー
8
ぽよ
「末っ子（アイエンと読みます）アギパン（アイエンと読みます）アイエン（アイエンと読みます）です」なので、アイエンの三乗ということになってシンプルにアイエンが多いね！？？？って先に進めなくなった
キラー
確かにボールプッシュやプルアップスリー狙うような攻撃の選手では無いが、3〜4番ポジションの外国籍へのDF経験も積んでいて、DFで計算できる数少ない選手なんだけどね
4
あくの
その辺の方々はサポート対象外するのが令和の正解に思える。
4
京 ➤Kyo
望む未来を掴みたくて未だに進めてないんだけどさ
だってこれで軽率に選択肢選んで修正ききませんとか嫌すぎる
俺は椒丘が未だに悪夢で上手く寝付けないって事実で安眠するタイプだぞ(最悪)
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関連検索ワード
咲⋆𖧷.⋆｡⋆༶⋆˙
ミニちゃんおはようございます☀️ お稲荷さん美味しそうですね[ハート]今日も1日穏やかに笑顔でお過ごしくださいね[笑う][笑]
ブンゴ
おはようございます。
❁⃘なな❁⃘
おはようございます[大笑い] 今日も写真がパァっと明るくなる色合いで[大笑い][ハートポーズ]元気になります！ 今日も良い一日を[ハートポーズ]
ツグ
☀️ミニさん、おはようございます♫☺️✨うどんおいしそう😋✨ 凄い‼️🍵もやってるんですね😃✨ 今日も良い一日に😉✨
四葉🍀
おはよ[照れる]ミニちゃん。