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山梨くん
3年前転職活動した時、日本のプラットフォーム使ってぜーーーーーーーんぜんうまくいかなかったのに、今日試しに海外のプラットフォームでやってみたら即日ミーティングあって来週から働いてと。給料も倍以上。
来週からは無理なんだけどね。
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ちゃこ
伝えたいことたくさんあるけど新人だから情報が多くても大変だし。やっぱり現場で生かせないと意味ないしなあと思ったり。でもそういうのあーだこーだ考えるのが楽しい[にこやか]
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もなー🐱‼️
1️⃣ 3/5 長野へgo、け猫ちゃんち
長野言ったらすぐ生活保護申請して早く保護費をもらう
2️⃣長野で DV支援措置・障害年金申請
3️⃣ 仕事きまる▶生活保護脱出▶長野で無理ないペースで働く＋貯金、すきぴに会いにちょくちょく名古屋遊びに行く👈この時期いちばん楽しそう😖💕
4️⃣ 名古屋、京栄センターor名古屋の寮付き風俗👈寮付き風俗になるかも
家借りて一人暮らしだと初期費用かかるから大変だけど寮付きだからこのほうがいいかも
5️⃣ 名古屋で一人暮らし資金を貯める、すきぴと同じ名古屋だから頑張れる
6️⃣ 名古屋で一人暮らし、障害年金が通れば障害年金貰いながらバイトをして生活する
名古屋だからいつでもすきぴに会いに行ける
りこーる
極楽ひー𓏲𓎨𓏲𓎨𓏲𓎨
要件定義書作るのめんどい
ITエンジニアの星
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カ((ﾉ`ｪヾ))ム
#泰葉
ちょうど先月末京都にいたとき 京都駅出たとこで すれ違った海外 たぶんアメリカ系やろな
デカイキャリーケースひいた 5人くらいの旅行客さんたちとすれ違ったんやけど
その中の1人の男性が
これをめっちゃうまく歌ってたのよね
まぁちなみにここは チャイナタウンではないんやけどと思ってたんやけど
フライディ・チャイナタウン
日本の歌！
参加
70〜90's音楽♡の星1
まりょく
資格取得を目指す1
ハーロック
人間は、長い時間をかけて「地球のリズム」に合わせて生きてきました
日が沈めば暗くなり、暗くなれば休む
日が昇れば明るくなり、明るくなれば動く
この繰り返しの中で、体内時計や自律神経の仕組みが育ってきたのだと思います
一方で現代は、夜でも明るい世界になりました
電灯が普及したからです
日本では、1882年に銀座で街灯（アーク灯）が灯った、という話が残っています
そこから考えると、「夜の明るさが当たり前」になった歴史は、人類の長い時間に比べればごく最近の出来事です
もちろん個人差はあって、「夜型の傾向」を持つ人もいます
ただ、人工の光は体内リズムに影響しやすく、夜の強い光が睡眠のスイッチを遅らせてしまうこともあるようです。
だからこそ、心身が弱っているときほど「光」「睡眠」「生活のリズム」を整えることが、想像以上に効いてくるのだと思います
僕自身、うつ病で眠れなくなったとき、最初は薬にも頼りました
けれど、薬だけでは生活のリズムが戻りきらず、眠れない日があったり、日中に強烈な眠気が来たりして、なかなか安定しませんでした
そこで、自律神経を整える方法を探して、できるものから試していきました
すると、少しずつ夜に眠れる日が増え、眠れるようになるほど体調が持ち直していったのです
「睡眠って、ここまで大事なんだ」と、身をもって感じました
整え方は、探せば本やネットにたくさんあります
大切なのは、どれが正解かではなく、「自分に合うやり方」を見つけて続けることだと思います
人間もまた、地球の生き物です
無理のないリズムに戻していくことが、回復の土台になる——僕はそう考えています
#希望
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