投稿

どぱどぱ
関連する投稿をみつける

ちらし寿司

お味噌汁。
異様に瞼が重くなるし、携帯すら操作するの辛くなるし、ただベットに突っ伏して心臓の音聞いてるのが唯一できることと思って目を閉じて早く治れと祈ってたら、
空が眩しいくらい光って三角形?六芒星?みたいで、目みたいな模様があって手みたいなのが宙に浮いてる濃い紫色の機械?鉱物?がレーザーで人類を根絶やしにしてる場面の明晰夢みて、自分は必死にコンクリートの壁の隙間に隠れながら正面からくるレーザー左右に避けてて、最終的に当たるのめちゃくちゃ怖かった。爛れて硬化した皮膚で緑のコンテナ?ゴミ捨て場?に逃げ込んだら空に連れ去られるの、凄い怖かった。
…大人しく寝る事は、せめて許してくれよ。。あとこんな鮮明な明晰夢は普通に無理。

栄
生理が一月過ぎてくる生理不順、卵胞が左側がキャッチしずらい私が、産婦人科での不妊治療を辞めても赤ちゃん授かれるのかな?不安しかないけど、、
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
儿(じん)

ⓢⓔⓝⓢⓞⓡ
【筋トレ】
◯ストレッチ
①腕立て20回×2
②ローリアリデルトイド(背中)
40kg×10回×2
③シーテッド・レッグカール(もも表)
37.5kg×10×2
④シーテッド・レッグカール(もも裏)
37.5kg×10×2
⑤シーテッド・レッグプレス(脚全体)
115kg×10×2
⑥ヒップアブダクション(外もも)
107.5kg×10×2
⑦ヒップアブダクション(内もも)
107.5kg×10×2
⑧チェストプレス(胸)
50kg×10×2
⑨トーソローテーション(お腹横)
75kg×10×2
⑩アブドミナル(お腹)
55kg×10×2
⑪バックエクステンション(腰)
110kg×10×2
【トレッドミル🏃】
・7km ペース9→10.3
・5分ダウン
・スパ
久々のジムだったのでトレッドミルも様子見にした。本来は時速9kmからゆっくりビルドアップして10km走ろうと思ったけど、7kmで故障に繋がる可能性を考慮して打ち切った。

Tomikawa

_
もっとみる 
話題の投稿をみつける

白石八
#めちゃすぷ

柚々

ジオ

ランプ

いとも

まぐじ
憧れてる??笑
#ぐるナイ #増田貴久

P騎空

野澤

まき🐬

あるあ
OHLEMとは何ですか?
OHLEMは、主にデジタルコンテンツやオンラインプラットフォームに関連する用語で、特にユーザーのインタラクションやエンゲージメントを高めるための手法や技術を指します。以下に、OHLEMの特徴や用途をまとめます。
特徴
インタラクティブ性: ユーザーがコンテンツに対して積極的に関与できるように設計されています。
データ駆動型: ユーザーの行動データを分析し、パーソナライズされた体験を提供します。
多様なプラットフォーム対応: ウェブサイト、アプリ、SNSなど、さまざまなデジタル環境で利用可能です。
用途
マーケティング: ブランドの認知度を高めるためのキャンペーンやプロモーションに活用されます。
教育: 学習プラットフォームでのインタラクティブな教材作成に役立ちます。
エンターテインメント: ゲームやインタラクティブストーリーなど、楽しみながら学べるコンテンツの制作に利用されます。
OHLEMは、デジタル時代におけるユーザー体験を向上させるための重要な要素となっています。興味があれば、具体的な事例や実践方法についても調べてみると良いでしょう。
もっとみる 
関連検索ワード
