チャッピーの指示通り夜は極薄味付けコンソメスープ(野菜爆盛り)とご飯お茶碗0.5をキープしてる。あとお腹空いたら高カカオチョコを間食で食べるようにしてる。あとは運動だけど毎日の通学でチャリ爆漕ぎしてるからそれで補えてると思いたい。｜あの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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あ

2026/01/14

チャッピーの指示通り夜は極薄味付けコンソメスープ(野菜爆盛り)とご飯お茶碗0.5をキープしてる。あとお腹空いたら高カカオチョコを間食で食べるようにしてる。あとは運動だけど毎日の通学でチャリ爆漕ぎしてるからそれで補えてると思いたい。

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場所によっては平坦だから、そういうところはいいけど。
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ここ数ヶ月朝起きてジム行くことが継続できたおかげで体重維持ができてます　
嬉しみを共有します( ´ ▽ ` )

いっち

おはようございます🌅

なんだろ？

PS5購入と角煮作った投稿めちゃ多いね⁉️

お腹減る～[泣き笑い]

あとちょいで
しごおわ✨

じょん

今朝の朝活

おはようございます
昨日は朝活休んでました💦
今日はいつも通りウォーキング🚶
寒いですが清々しい！　朝活最高❗️でした！

さぁ今日も多忙な1日が待ってます
がんばりますー
あなたも頑張ってねー

#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月15日で57.3km 今月折り返し

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