キョウジブンキライは、自分自身を嫌うことや、自分に対して否定的な感情を持つことを指します。具体的には、以下のような特徴があります。 自己否定: 自分の能力や価値を低く見積もること。 自己批判: 自分の行動や考えに対して厳しい評価を下すこと。 自己嫌悪: 自分自身に対して強い嫌悪感を抱くこと。 この感情は、ストレスや不安、過去の経験から生じることが多いです。自分を受け入れることができず、他人と比較してしまうことが原因になることもあります。克服するためには、自己理解を深めたり、ポジティブな自己対話を心がけたりすることが大切です。