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こまめ

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【うつを治して得た教訓】

うつ病になって治して4年経つ
色々悩んで戦って得た情報を3つに絞ってみた

①孤独こそが一番の病
②考えることは不幸
③他人の気持ちはわからない

1. 常に誰かと一緒にいるとかではなく、心のどこかに誰かを思い浮かべられるくらいでもいい。
本当の孤独は恐ろしいほど生きる価値を奪う。

2. 幸せとはとか、自分の性格とか、考えることはとても大切だった。でも、結局何も考えずに生きていけることほど幸せなことは無い。最後は一周まわって、まあいいかと適当になった。それでいい。疲れて、頭が正常ではない時に考えても、どんどん苦しくなり、答えなどない問に飲まれていく。

3. 自分がこうやって地獄を味わい、天国も味わい、その気持ちを昔はわかって欲しい、助けて欲しいと考えていた。でも不可能だ。自分ですら表現できないものを共有できない。大切なのは分からないことを前提に、知ったかぶりをせず、分からないから教えて欲しいと寄り添うことだった。
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