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うさ
彼氏に対して悲しい時に[悲しい感情を言語化できないままぶつけない]ができてない
私は怒りの沸点が低いかつキレたら言葉選びが本当に悪いという最悪パターンで、彼氏様を結構困らせてるので改善中でした
怒りの感情は言語化して、相手の伝えたいことの意図を考え、改めて私の怒りの感情が正当なものなのか勘違いかどうかを考えてからしゃべる
というのを頑張ってて、自分でも彼氏から見てもちょっとはできるようになっているんだけど、
「怒り」はできてても「悲しみ」の感情でそれができてない。
彼氏に嫌な思いさせたくないしいい女になりたいので頑張るぞーーー
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