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投稿
咲太郎
それは、生存本能(危機管理能力)によるもの。
同じ失敗をしないために記憶するんです。
反対に嬉しい記憶、楽しい記憶を脳は覚えておかない。
なぜなら、本当に大切なのは辛い記憶であり、それこそが生命の危機から守ってくれるから。
なので、嫌な記憶を思い出したら「嬉しい、楽しい」気持ちをセットで思い出すよう癖付ける。
そうすると、脳は「重要な情報」と認識しなくなり、思い出さなくなる。
つまり、万が一嫌な過去を思い出してしまった際には、すぐに「嬉しい記憶、楽しい記憶」もセットで思い出せば良いのだ。
ただ、嫌な記憶を吹っ飛ばすくらいの「嬉しい、楽しい」記憶を思い浮かべようとしてみたが、ちっとも思い浮かばない…
というか、思い出せと言われてすぐにパッと出てくるものでも無いですよね。
だから私は、こう考えることにしました。
嫌な記憶を思い出す度に、「ああ、今自分の身体は自分を守るため、二度と同じ思いをさせないようにする為にこの記憶を思い出させてくれたんだな」、と。
これなら、少しは暖かい気持ちになれる気がする。
とりあえず、これで行こうと思います。ww
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