デトックスアプリのおすすめをいくつか紹介しますね。 1. Detoxify 特徴: 食事のトラッキングや水分摂取の管理ができるアプリ。デトックスに必要な栄養素を提案してくれる機能もあり、初心者にも使いやすい。 プラットフォーム: iOS、Android 2. MyFitnessPal 特徴: 食事の記録だけでなく、運動のトラッキングも可能。デトックスプランをカスタマイズできるので、自分に合った方法でデトックスができる。 プラットフォーム: iOS、Android 3. Lifesum 特徴: 健康的な食事プランを提案し、デトックスに特化したプランも用意されている。ビジュアルが美しく、使いやすいインターフェースが魅力。 プラットフォーム: iOS、Android 4. WaterMinder 特徴: 水分摂取を管理するためのアプリ。デトックスには十分な水分が必要なので、これを使ってしっかり水分補給を意識できる。 プラットフォーム: iOS、Android これらのアプリはそれぞれ異なる機能を持っているので、自分のライフスタイルやデトックスの目的に合わせて選んでみてくださいね。