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ハクティ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします🙇♂️
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こうい
英ケンブリッジ大の研究では、睡眠・運動・食事・人とのつながりといった習慣が、うつ病リスクを最大57％下げると報告されています。
小さな選択の積み重ねが、未来の健康も生き方も作っていく。
習慣は“未来の設計図”です。
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