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流星
【胸】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
① ﾏｲｸﾀｲｿﾝﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ ➠➠➠➠ 20回 × 3set
・ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟﾊﾞｰ 使用
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【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
❶ ｱﾌﾞﾛｰﾗｰ (踏み台膝ｺﾛ) ➠➠ 100回 × 1set
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【有酸素運動】
① ﾗﾝﾆﾝｸﾞ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ 18分27秒 (5km)
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フラフラするから眠気かと思いきや、布団に入っても眠れるわけではなく……
疲れるような事してない自信しか無いんだけども…
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バルス
3
しょう
3
るん
早く治って
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ともたん
別に傷つけたかったわけじゃない。
大切な人だからこそ、辛そうにしてるのを見ると、胸が痛くなるんだよ。
でも、恋ってそういうもんだから仕方ない。
でもそれも人生だから。
胸の痛みは生きている証だよ。
あなたがそうしたいならそうしなさい。
私はずっと待ってるから。
あと、睨んでるの分からなかった。
ゆ🐩𓃠𓃗𓃱𓃺𓅂𓃰𓃟𓃥
東京都 千代田区
ガチガチに混み合っていた東京大神宮。
やはり女性に人気の神社であるのは間違いない。
意外とコンパクトなこちらの神社は天照大御神だけでなく実はしっかり根拠づけられる御祭神がいるおかげかもしれない。
大判の御朱印帳が欲しくて松竹コラボの御朱印帳をいただいた。もうすぐ9冊目に突入することすら驚愕だけれどまだまだみたことない景色に会える喜びや感動はしっかり味わいたい。
神社仏閣の星
4
歩
頭がぼーっとする。
臼井優
具体的な危険性は以下の通りです。
行動・生活上の危険性
無謀な出費・浪費: 現実離れした買い物やギャンブルなどにお金を使い込み、貯金がなくなる、借金を背負う、破産するといった経済的損失を招くことがあります。
無責任な行動と社会的な信用の失墜: 壮大な計画を立てるものの実行が伴わない、重要な約束を破るといった行動により、仕事や家庭生活を維持できなくなり、社会的に孤立するリスクが高まります。
睡眠不足: 睡眠欲求が減少し、ほとんど眠らなくても平気な状態が続きますが、これは心身の健康に悪影響を及ぼします。
法的な問題: 他人を巻き込んだトラブルや、場合によっては違法行為に発展し、法的責任を問われる可能性があります。
対人関係・心身の危険性
攻撃的・支配的な態度: 感情のブレーキが効きづらくなり、怒りや苛立ちを周囲にぶつけたり、尊大な振る舞いをしたりすることで、人間関係が深刻に悪化することがあります。
判断能力の低下: 気分が高揚しているため、自身の判断が正しいと過信し、危険な快楽的活動に熱中したり、無謀な決断を下したりします。
自傷・自殺のリスク: 躁状態自体では気分が高揚していますが、気分の波が激しくなる「混合状態」や、その反動で訪れる重度のうつ状態では、自殺願望が強まり、命を落とす危険性があります。
健康被害: 症状によるストレスや生活習慣の乱れが、心血管疾患などの身体疾患のリスクを高め、平均余命に影響を与える可能性も指摘されています。
これらの危険な行動は、本人の「性格」ではなく、治療が必要な「脳の病気」による症状です。本人に自覚がない場合も多いため、周囲の理解と、早期の専門的な治療（精神科や心療内科での相談）が非常に重要です。多くの場合、症状の悪化を防ぐために入院治療が必要となります。
双極性障害（躁うつ病）に関するさらに詳しい情報は、国立精神・神経医療研究センターの「こころの情報サイト」などで確認できます。
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