共感で繋がるSNS
投稿
ひだり
布団に戻って一旦寝ちゃおう
23時くらいに起きよう
2
関連する投稿をみつける
ひーたそ
1
もも
1
リテラシーの神
1
すー
1
松本
でも、少しお酒を飲んだから車で帰れなかったんだ
静かで暖かい焚火🔥
お風呂で血行が良くなるとあれもこれもやりたいことが思い浮かんできて早く出てやりたくなっちゃう😆
1
まっこ〜
クリスマス自体は終わったけど、スポーツクラブの日程的に今日しか仮装できるタイミングなかったので、今日はクリスマスレッスン
レッスン前とレッスン後の写真並べると、髪も服も乱れてておもろい笑
まーこんな感じで楽しくやってる感を出してますが、実は10月末の腰痛が今だに続いてて…と言うか悪化してると言うか…💦
ここ数日は普通に歩くのも支障が出てて、えっちらおっちら歩く事しかできません
腰の痛みはほとんどなくなってるんだけど、お尻から下、足首にかけての痛み
先週も病院でブロック注射💉してもらったけど、正確な病名で言うと「梨状筋症候群」
お尻の深い所にある梨状筋と言うインナーマッスルが炎症を起こしてるせいで、すぐ近くにある坐骨神経を圧迫してる
梨状筋が炎症する原因は色々あるけど、今回は多分使い過ぎ
ちょっと働き過ぎたかな…
やっぱ平日8時〜17時の本業して、さらに夜の副業で週4〜5日のレッスンってのは無理してたのかも
なので来年の1〜3月は試しに週3〜4日に減らしてみるつもり
お客さんの健康の為にやってる仕事で、自分が身体壊してたらダメダメだよな〜
本業はまあ、えっちらおっちらでも仕事になるけど、今日のレッスンだけは終わった時本気でホッとした
昨日までまともに歩けもしなかったので、踊れるのかってマジで不安だったから…
とりあえず明日は本業で昼まで出勤したら、今年は仕事納め
休みの間は無理せずお尻の痛みを治すのに全集中します
どこにも何の痛みも故障もない健康な身体って大事だなと、こう言う時にいつも思うけど、健康になったらなったで忘れて無理するんだよな〜
ホント気をつけましょうね
#GRAVITY日記
#今日の1枚
#ダンスレッスン
1 もっとみる 
話題の投稿をみつける
よっし
2024年の卓納めとなりました。いやもう本当に良かった。良かったと言っていいのかわからんけど良かった。
本当に美しかったんだ。
年末で改めて振り返りとかするんだろうけど来年もどうぞ遊んでください。
1
編み猫
温度管理をしていないハム飼いの人や、綿を使ってる人（綿は足が引っかかって危ない）、金網のケージを使ってる人（齧る事で前歯が曲がったり足を引っ掛けて骨折したりする）にそれ虐待ですよ！ってパトロールしてたことがある
懐かしい
8
けいわ
◎◎◎アーバンシック
◯ダノンデサイル、ベラジオオペラ、ローシャムパーク、スターズオンアース、レガレイラ、ジャスティンパレス
相手1,4,5,6,7,8,11,13,16
◎1着固定から◯2着の3連単フォーメーション
有馬記念だ！！勝っても負けても最後だ！勝負！！！
1
うーさ
メディア含め他の人が「言い訳しないのえらい」と言うのは違うと思います。
私はむしろアスリートのそういう分析こそ聞きたい。（推しのそれも聞きたかった。）
8
霊的文
4
あやか
譲:VIPチケット 単番
求:定価+手数料(+送料)
事前郵送 > 当日手渡し
お求めの方いらっしゃいましたら検索からもお気軽にお声がけください
#Miiakiis
7
のり🪥
ひとれんとザキかいの組み合わせは鉄板だよね！
絶恐吊り橋のひとれん最高に面白かったし温泉作るザキかいが過酷なのにニコニコ笑顔でアースのくだりも面白かったし最後はみんな美味しいものを食べられて良かった☺️
#キントレ
1
只野り
おはただ！
今日もめっちゃ寒い！
あったかくして、お過ごしください…
年末も近づいてきて、色々とお忙しな人もいるかもですが、無理ないようにいきましょう！
#おはようVtuber
6
玉葱🍅
5霊的文
もっとみる
関連検索ワード