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まひろ
私もやばい。
WESTA行けないかも…[大泣き]
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5mmですがなにか
歩きながらしてた⇽ばかすぎるる
なんかこもって聞こえる
と思って耳触ったらなんか濡れてるっと思って手みたら赤かった。血！
痛いわけではないがこもってきこえる
⬆昨日の出来事さ
明日耳鼻科に絶対にいかねば
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るか
りん
1
まっこ〜
クリスマス自体は終わったけど、スポーツクラブの日程的に今日しか仮装できるタイミングなかったので、今日はクリスマスレッスン
レッスン前とレッスン後の写真並べると、髪も服も乱れてておもろい笑
まーこんな感じで楽しくやってる感を出してますが、実は10月末の腰痛が今だに続いてて…と言うか悪化してると言うか…💦
ここ数日は普通に歩くのも支障が出てて、えっちらおっちら歩く事しかできません
腰の痛みはほとんどなくなってるんだけど、お尻から下、足首にかけての痛み
先週も病院でブロック注射💉してもらったけど、正確な病名で言うと「梨状筋症候群」
お尻の深い所にある梨状筋と言うインナーマッスルが炎症を起こしてるせいで、すぐ近くにある坐骨神経を圧迫してる
梨状筋が炎症する原因は色々あるけど、今回は多分使い過ぎ
ちょっと働き過ぎたかな…
やっぱ平日8時〜17時の本業して、さらに夜の副業で週4〜5日のレッスンってのは無理してたのかも
なので来年の1〜3月は試しに週3〜4日に減らしてみるつもり
お客さんの健康の為にやってる仕事で、自分が身体壊してたらダメダメだよな〜
本業はまあ、えっちらおっちらでも仕事になるけど、今日のレッスンだけは終わった時本気でホッとした
昨日までまともに歩けもしなかったので、踊れるのかってマジで不安だったから…
とりあえず明日は本業で昼まで出勤したら、今年は仕事納め
休みの間は無理せずお尻の痛みを治すのに全集中します
どこにも何の痛みも故障もない健康な身体って大事だなと、こう言う時にいつも思うけど、健康になったらなったで忘れて無理するんだよな〜
ホント気をつけましょうね
#GRAVITY日記
#今日の1枚
#ダンスレッスン
1
はげまる
色帽子3個と
子供の体操着上下13枚と
Championの靴と
鉛筆2ダース買って
1350円だった！
最高すぎる
1
におん
健康とか知らない
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しろうの青い空
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もけけのす
迷まいまい。
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すずち
8
かわら
もうつったたかーの名前変えても第2のかわらべ(支部)や第3のかわらべ(ゲーム等々)が居るしこの垢に繋がってるので諦めて全部さらけだします
うぇーい先輩見てる〜？
2
深山🍤
そのパターンもエモい 互いに距離を測りかねてる2人
9
丸天
6
しゅく
4
りんご
丸天
2
如月ク
この間旅行してた時に路上ライブやって人を見かけて、素敵だなぁと思ってたのですがその人のTikT○k流れてきて、その人に「応援してます」ってコメントを残そうか迷ってます。そういうコメントってこういう人嬉しいものなのでしょうか。
5
Tya | 自
ずっとそう思ってた。。
その捉え方が、自分より人のことを気にしてしまって、完璧主義だったんだ
#HSP
55
鰆
#カーネーション
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