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はる🍚

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現実逃避ジム来たらカップルトレーニーに見せつけられて草
現実からは逃げられないということか
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ぽよぽよ

ぽよぽよ

朝の有酸素終了!HIITの日✨ ChatGPTの指示で傾斜25%速度4を60秒↔速度7を30秒 を8セット!心拍数があまり上がってこないから最後の速度7を長めにやった~ 発汗が凄いかも( ・ㅂ・)و ̑̑ #インクライントレッドミル部 #減らしたもん勝ち種目
workoutの星workoutの星
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カズ

カズ

おすすめのサウナは??おすすめのサウナは??

回答数 8>>

入らないです。
血圧高いので
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R

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朝お腹空いてたから朝ご飯食べたら、急に嘔吐してびっくり🤮 行こうか迷ったけど、仕事中気持ち悪くなったらいやだからお休みにした🥲
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絶賛遅刻中

絶賛遅刻中

昨日朝の6時から12時まで寝て、今日朝の4時半から合計2時間くらいしか寝てないんきつい
行きたくねぇ
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ましゅ‪

ましゅ‪

酷めの風邪ひいてしまった💦
声がガラガラで出ない(´;ω;`)
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AKA🌖

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おはデッドリフト🏋️‍♂️
カラダぽかぽかというか、汗が引かない [溶ける]

サンタに何かお願いした/されたからサンタになった
などなど( ̄▽ ̄) 楽しく過ごせましたか?w

今日も仕事で平常運転🚃
#筋トレ #自宅トレ #ホームトレ #もっと重たいウェイト欲しい
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よさめ

よさめ

自分磨きって何したらいいと思いますか?🤔自分磨きって何したらいいと思いますか?🤔
ジム通いましょ
ちょっと体動かすだけでもいいんです
痩せるとか意外にも、普通に健康にいいですし、ストレス発散にも向いてます
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