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メップルまろっぷ
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げんぞう
素振り 500本
腹筋 500回
腕立て 50回
先日の稽古でちょっと気になった部分を、今週から素振りで気をつけて稽古しています。
30年稽古していてもまだまだこうやってやるべきことが増えていく。
#アラフィフ
#筋トレ
アラフィフの星
ミッチー
残念だし、本人の気持ちを思うとやり切れない
うに
友達できてもできてもなんか相手の顔色ばっか気にして頑張ってしまう自分がやだ。
言いたいこと言って相手が受けとめてくれるって自信が持てる相手に出会いたい。
16
もげ
左膝裏の痛みも少し治まり、ランニング復帰。
ただダッシュを入れようとした時に激痛…💦しばらくはジョグのみで我慢するしかない🤔
ちょっといいグラインダー(コーヒーミル)を購入。コーヒーの淹れ方も変えてやってみた☕️
同じ豆か？と思うくらい全く違う❗️
「高いコーヒー豆なんか買わないでいいから、グラインダーを良いの買って、その辺のスーパーの豆で淹れたほうがよっぽど美味い」という言葉通り、これは良い買い物をした⭐️
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しろの
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[矢後 勇成] 深夜時間3
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クチブ
今月の残業時間、圧倒的に記録更新したので来月の給料が楽しみです
それはそれとして流石に疲れてきました！
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