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まこ

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珈琲
ぶらりドライブ90km
クリスマスマーケット入ってみたいと思うもここに着くのはいつも21:00過ぎ、最終入場20:30[泣き笑い]マグカップも気になるが予定立たず[大泣き]
アートもクリスマス仕様になってた[ほほえむ]
#今日の1枚
#写真好きな人と繋がりたい





遠い音楽 (2012 Remaster)

aja
次男送り出し。。
8時からパッカー車乗ってるよん❣️
みんなもえいえいおー✊



none


ゆずみかん
これから伊勢と鳥羽を巡ってきますよー。
まずは彼氏激写の夫婦岩。


たらやん


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ゼロロ

ひ〜ら

ぢょの
DEINERの作者は誰?
DEINERの作者は、アーティストの「DEINER」です。彼は独特なスタイルで知られ、視覚芸術や音楽など多岐にわたる作品を手がけています。彼の作品は、感情や個人的な体験を反映しており、観る人に深い印象を与えます。

チキン
#stepone813

パ

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パン太

岸谷
SOARBOXINGとは何ですか?
SOARBOXINGは、ボクシングとフィットネスを組み合わせた新しいトレーニングプログラムです。以下のポイントで説明します。
目的: SOARBOXINGは、体力向上やストレス解消を目的としたエクササイズです。ボクシングの動きを取り入れることで、全身を使った効果的なトレーニングが可能です。
特徴:
インタラクティブなトレーニング: 音楽に合わせて動くことで、楽しみながら運動できます。
初心者向け: 特別な経験がなくても参加できるように設計されています。
コミュニティ: グループでのトレーニングが多く、仲間と一緒に励まし合いながら行うことができます。
効果:
カロリー消費: ボクシングの動きは高強度で、短時間で多くのカロリーを消費します。
筋力向上: 特に上半身やコアの筋肉を鍛えることができます。
ストレス解消: アクティブな運動はメンタルヘルスにも良い影響を与えます。
SOARBOXINGは、楽しく体を動かしたい人にぴったりのプログラムです。興味があれば、近くのジムやフィットネススタジオで体験してみるといいでしょう。
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とろサーモン
可愛ええな[ハートポーズ]
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ピカッソね!あー、はいはい!ピカッソ!知ってるよ!あのアレだよね!光るんだよね!うん。
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箱根の山奥ドライブするの気分いいよな