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投稿
たったちゃん
おやすみなさい
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🪼seiryu🪼
2
ancient
寝る前に水分補給しないと
喉が渇く…
飲んだら
トイレに行きたくなる…
どっちを優先させて、
夜を迎えればいいんだ…
1
のあ
3
☕️カフェイン猛毒🫧
2
アリス
しかし平熱( * ˙ᵕ˙ * )
11
HIRO
こんな朝から恵方巻作り
2
せばすちゃん
月曜日
土日は割とバタバタしてて
部屋の掃除したくらいで
出かけてまして
舞台の裏方さんとして
1日動いてたからグラからも離れてて[泣き笑い]
とりあえず無事です
1週間の始まり
がんばろ
18
まめ
#空バカ
#イマソラ
#お月様
#繋がってるからコメントはオフにしている [照れる][ありがと][ごめん][おねがい]
お月様が好きな星
11
ハーロック
でも、気分を変えるのは案外すぐにできます
手っ取り早くて効果が大きいのは、服装を変えることです
服装、腕時計、靴、髪型
これらを変えると、気分はガラッと変わります
メイクも、たぶん同じだと思います
僕はしたことがないですが、鏡に映る自分の印象が変わると、心のスイッチも切り替わりやすいのでしょう
ハロウィンのコスプレをしたら気分が上がる
あれも分かりやすい例ですね
服装を変えたくらいで気分が変わるなら、やらない手はありません
落ち込んだり、悲しかったりした時に、いつもと違う服を着てみる
今日の仕事を引きずらないために、帰ったら部屋着に着替えてみる
ちなみに僕は、寝る時はパジャマです
以前はスウェットでしたが、パジャマに変えました
この効果に気づいたからです
不眠対策ですね
パジャマを着るだけで、気分は寝るモードになります
こんな楽なことはありません
なんなら三角のナイトキャップまでかぶりたい気分です
気になる方は、おためしあれ
#希望
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