コメおもろい

オモロイ[ありがと]

@そし🐴🎁 ：

@⭐︎¨̮あお¨̮⃝!!☃︎* ： ジム？

@そし🐴🎁 ： 市営の運動施設かな[星][ほっとする]

@⭐︎¨̮あお¨̮⃝!!☃︎* ： どこの県かはけ〜[笑う][笑]

@そし🐴🎁 ： [ほっとする][いいね]

@⭐︎¨̮あお¨̮⃝!!☃︎* ： 何キロカロリーくらい消費予定？

@そし🐴🎁 ： [ほっとする]わからない[星] ボート1000こいで あるき20分おえて 休憩[ほっとする][いいね]

@⭐︎¨̮あお¨̮⃝!!☃︎* ： できたらスクワットなどの大きな筋肉を鍛えるといいよ。身体が締まってくるよ 俺は自重トレーニングで体脂肪率12％台キープしてる

@⭐︎¨̮あお¨̮⃝!!☃︎* ： それでいいんだよ。継続だな[笑う]