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彩樹
朝：×
昼：プロテインバー
豆乳
夜：うどん(具なし)
薬：〇
〜振り返り〜
明日は内視鏡なので絶食です。
うどんは1時間15分くらいかけてゆっくり食べれました！食前に温かいほうじ茶をゆっくりゆっくり飲んだら、内蔵が働き始めたのかその後も体調悪化しすぎずに晩御飯食べれました！ChatGPT曰く、ほうじ茶は逆流性食道炎との相性が良く、カフェインが少なく、緑茶や紅茶よりもリスクが少ないそう🍵
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