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ふるーつぽんち
私小さい頃から緊張しやすい人で、新しい環境には特に弱いんです。
食事が緊張から全く食べれなくなってしまいます😭
緊張して前日の夜寝れなくなったり、朝ごはんが食べれない。
無意識のうちに舌を強く噛んでしまっていたりします。
人前では特に強い緊張感がありお腹はすくのに、いざご飯を前にすると1口も食べる気がなくなり、吐き気があります。
これに対する対処法やアドバイス、共感できる人いませんか？😭😭#悩み相談
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コメント
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1
桃瀬 壬欒暖
15年前
昔俺も起立調節障害あっても
3年間かよってきて俺の場合親の毒親育ちストレス来ているやつ
友達も言っていたうちの子スマホのせいでこうなっている
取り上げても殴ってくるって怖すぎる
子育て大変なんよでも殺さない親が1番正しい
シングルマザーシングルファザー
うちの友達は殺す前に児童養護施設入れているところもある
一緒に自死になって子供の犠牲亡くなっているところもある
俺も現在 スマホで目眩のせいだと思っている
自律神経と血の巡りが良くないかもしれない
俺は一応自覚している
運動不足 陸上比べたら
身体がかなり弱くなっているそれは自覚いちばんある
陸上やめてはダメなんよ本当なら
パニック障害酷くて走ることすらもダメになった
自分アトピー咳嗽持ちでも運動不足マズイって思って
咳しながら400メートル走
200メートル走
何十回も走っていたから
自分でもどうしょうってかんじ
外でただけですごく苦しい
運動不足すぎてあかんってわかっている
でも結果的に向こうがグループホーム断れてしまったからどうにもならない
糖尿病なんって本来ならなりたくてなった訳じゃないしこのまま俺はマズイって思って家のストレス毒親たち酷すぎて精神的に疲れてしまってこのまま糖尿病なる可能性もあってストレス食べてしまうとパニック障害悪化したらどこもお出かけできなくなるから早めにグループホーム選んだはず渋川なんでも相談全て断った
これは難治性パニック障害前
俺は普段 自分の体には全くの健康ではなく
通院はしていた頃の自分
アトピー塗り薬
導尿交換 現在自己導尿使い捨てではないやつ
自分はちょっとした不安もあるけど
身体がちょっと悪いとすぐに病院行く自分で
歯もかけたらすぐ行ったりちょっとした歯が痛いとすぐに歯医者も行く
体にちょっとでも異変に気づくと病院行くタイプ
病気で命失われたくないのもあって
少しでも病気を早期発見が大事かな命だけは失うのは嫌だと思っていた
その当時糖尿病とかなくて
なぜなら運動不足じゃなかった糖尿病なりたくないから自分で体重キープしていた
食いすぎたら夜も走りに普通に行けていた
5キロ以上
3キロ以上走りに
過食症だからこれはやばいって
普通に走りに行って正常体重もどるわけ
1キロ増えてもまた減る
パニック障害持ち自分でも
必死に頑張ってきたはずなのに
日に日に家族と悪化
しかもなんで俺だけ掃除しても夕飯作っても怒鳴られて無視が多いのかパニック障害悪化日に日にしていくのが怖くて実家にも居づらくて
グループホーム2年前に渋川なんでも相談言ったら断られた意味わからんってこんなやばい時に
だったら離れてグループホーム住んで通院していた方がマシ
グループホーム住んでいたら絶対にパニック障害完治している
全てグループホーム断られてから日常生活
本当に奪っていた
まさか自分でも外ちょっと出ただけで発作も多くこんなに運動不足頑張ってきた自分が
悔しくて怒りが止まらなかった時
家でストレス大きくやっぱりストレス食べてしまい過食症 体重増加 1度ぐらい病院へ
診断 糖尿病
糖尿病4種類あるけど
その中で医師は糖尿病だけ言っていたけど
2型糖尿病だろうな 思っている
わかっていた自分
もうこの時点で諦めた
結局運動不足
他の人これを聞いた時に
健康の身体と交換してあげればいいのに
要するに断った職員
本当に断られなかったら絶対に糖尿病なんってなかったわ
もう手遅れだし取り返しがつかない
他の人はあなたが責めるのは違うって言うけど
自分のせいなんだろうなって思っている
家で結局病死しかなくて長く生きれないし
糖尿病だから無治療
なんも使えない全て断られたから
訪問看護 ヘルパー
もういいやって感じ
渋川なんでも相談障害福祉には
関わるなって言われて
もうさすがに断られたのが1番デカすぎる
過去の精神科
このままストレスで突然死しますって言われて
グループホーム勧めたのは素晴らしい
障害年金と生活保護使えばいいってB型作業所も頑張るだよって言ってくれたのが女医医師
命が優先だからね お金より命だよ
でも障害福祉そうじゃないだよ
命よりお金が優先なんだよ
こっちが命失われなくちゃいけない
糖尿病もあるし
通院もどこもお出かけできなくなってしまった
家族と障害福祉が憎い
お出かけも困難全く出れなくなった
クルマ見るだけで動悸がやばくてパニック発作画強い
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緊張っていうのは実は心じゃなくて 体から起こるもので 身体が強張ることで心も強張ります なので緊張する時は体をこれでもかってほど激しく早く強く一瞬で動かしまくる これにつきますね。
茶白
環境に慣れるしかないと思います😅僕も似たような感じです。
KCライバック
あと何時間頑張ろうと、たかが何時間の辛抱だって思えば自分の場合けっこう行けちゃいます。そのうち自分と何となく話の合う人や話しやすい人が分かってくる。それまでは相槌打つだけで良いと思います。
ぺぽ
緊張すると食欲無くなる時私もあります そういう時私は無理せずに何か食べたりしないで、暖かい飲み物飲んだりスープだけ飲むようにしてます！ あとは人間3日何も食べなくても死なないから大丈夫って思うようにしてます笑
M29
診察してもらって正確な対処法を聞きましょう