共感で繋がるSNS
投稿
コウキ
6
話題の投稿をみつける
coco
パーソナルジムのインスタ広告に動画や画像で私がたくさん載ってるんだけども
このスタイル良い人誰？ってすごく聞かれるらしくてめちゃくちゃ嬉しい🥹
でも今日パーソナルで懸垂動画撮ったんだけども(パラレルグリップじゃなくても出来た♡手幅狭めならオーバーグリップでも出来た♡)
このトップス手を上げると腹全開でありまして ぷにったお腹を公開することになってしまった🤣
くそうせっかくなら20%切っていちばんスッキリした所で懸垂動画公開したかったな( ｰ̀дｰ́ )ﾁｯ
しかもがに股治らなくてカエルみたいって散々笑われて来たよ🤣
トレーナっち自身も周りの人に 私が事懸垂頑張ってて出来るようになった事をすごく話してくれてるらしくて
何だかとっても誇らしげに思ってくれてるのが伝わって
とってもとっても嬉しかった🥹︎💕︎
努力したことで褒められるとこんなに嬉しいんだね
今まで生きてきていちばん嬉しいかもしれない
ずっとなんとなく適当に生きてきたからなぁ
こうやってさらにトレーニングに沼ってゆくのだね笑
褒められちぎったあとのトレーニング後ごはんは最高に美味しいぜ
銀鮭の西京漬🐟
鮭を食べてると体の調子が抜群に良い♡
しばらくパーソナル週2だから週一回だけ1人ですればいいから気が楽だぁ♡
#背中トレ #ボディメイク #筋トレ
workoutの星
17101
🔮comugi
物事が順調に進んでないと感じたら？
冷静に…
永遠に順調に進み続けることはない…
時々立ち止まってみるのも悪くない
そんなに焦らなくていい
ゆっくりする時間にする
目的地は，分かってる。
ナビは入れてる
信号待ちだったり
渋滞だったり
工事だったり
思いもよらないことはあるけど…
大丈夫だよ♡
必ずたどり着くから心配しないで。
ちょっと、コーヒーTimeする？
道の駅寄る？
くらいの余裕でいようね♡
have a nice day🕊️
12178
BP
買い出し（ドラスト）
クリニック（お薬もらうだけ）
美容室
子供の学校行事（高校生でもイベントはまだまだ見学しちゃう❤︎）
買い出し（スーパー）
このあとはマッスル常備菜作る💪
（ゆで卵とか、ブロッコリーとかね笑）
2ヶ月ぶりの美容室だったけど
時間ギリギリで焦ったぁ🥹
予定詰め込みすぎ
ダメ〜🙅♀️💦
924
ぐっさん😺
#ひとりごとのようなもの #愚痴
仕事が忙しくて……
元々午前(A)と午後(B)の別の業務を兼任でしてて
10月から別の担当(C)になったけど
前任の仕事もまだ数ヶ月メインで関わるし、
新担当業務も置き土産の今季中出来ない量の
業務があってですね…
「片足を突っ込む」って三つ巴だとなんやろ[冷や汗]
ツイスターゲームかな[泣き笑い]笑
三脚ってスゲーなと思ったけど、
タコ🐙、イカ🦑って最早宇宙人じゃん[びっくり]
とか思う今日此の頃…
京都はさっきまで雪が降ってて
ちょっと積もりました[大笑い]
大文字も薄っすら白い🎶
624
みちゃき
おつまみも食べてしまいお腹周りきつい。
子供の習い事の待ち時間、コーヒーだけにしている[ほほえむ]
#ポテト食べたい
2382
33回転‥…針と溝
1989年にリリースした デビット・バーン監修
Brasil clássicos 2. 「O SAMBA」
このアルバムがリリースされた頃、丁度
ドナ・イボニララとグルーポ・フンドヂキンタウが来日して ちょっとしたブラジルブームだった
今まで マニアのあいだでしか話しに出なかった
ブラジル音楽がこのオー・サンバとベレーザ・トロピカルがレコード店で平積みにされて売られているのを見て、目を細めて微笑んで見守ってました 珠玉のサンバ集で捨て曲無し‼️
#今日の1枚
S.P.C.
842
らむね
質問募集中！
私に質問してくださいね。
初めてのシンデレラくる方法とかありますか？周りは来ているんですが自分は来てなくて、、
235178
ぴーすけ
確かに、仕事頑張ろうと思っても、頭が働かず、
変なミスをしないか不安なのと、
医師からストレスから離れないと、良くならないと言われました。
このことを、職場の上司に話すべきか迷っています。
休職よりは、勤務時間を減らしてもらえないか相談したいのですが、そのためには事情を話すべきでしょうか
気持ちの問題でしょと周りの人たちに思われないかも心配です。
1310
マミ
GRAVITY日記こちら今日はちょっとだけ早上がりで
お仕事終了〜無事帰宅っ٩(ˊᗜˋ*)و”🏠🎶
帰宅したらネコさんはいつもの窓際で夢の中
ฅ(* ´ ꒳ ` *)ฅにゃ〜🌞🌞🌞
ネコさんにご挨拶＼(๑•ω•๑)ﾖｼﾖｼして❤
こちらは本日のビールTime〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🍺🍺
今日の朝寒かった〜:;((•﹏•๑)));:𓏲𓇢𓂅🍂
寒いと辛いものが欲しくなるもので🌶
なので今日のメニューは具だくさんの
スープカレー作ったよ٩(ˊᗜˋ*)و”🥕🧅🌽🍛
あとはカレーに使って余った材料で
ちょっとピリ辛タコス🌮🌶
ポテトの中身をくり抜いてそこにベーコンや
チーズを入れてかりかりポテト🥓🧀
ちなみにくり抜いた中身はカレーの中にちゃんと入ってるよん🍛🥔
辛いの食べた後の今日のデザートにクラウンベリーのパウンドケーキを作って❤
今日はこれで完成〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝•*¨*•.¸¸♬︎
それではお仕事の方々こちらお先に失礼します
(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*
寒いので皆さん体調など気をつけていきましょ✨⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨
それではカンパーイ🍺*(ˊᗜˋ*)و
#小さな幸せ #至福のひととき #うちの子の可愛い瞬間 #GRAVITY飲酒部 #GRAVITY友活
酒飲みの星53404
ぐりにゃーる
ある船に、ヒツジ26頭、ヤギ10頭が乗っています。この船の船長の年齢は？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#論理的思考
60104 もっとみる 
関連検索ワード