看護師こそ、もっと自己中で生きていい｜りよの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

りよ

2025/12/07

看護師こそ、もっと自己中で生きていい

看護師の世界では、
「自分より患者さん」
「自分より後輩」
「自分より仕事」
が当たり前のように求められます。

でもね、本当は逆なんです。

看護師こそ、もっと自己中で生きていい。

自分を犠牲にして働くと、
心も体もすり減り、
本当に大切にすべき人（家族・患者さん・自分）すら守れなくなる。

自己中という言葉は嫌われがちだけど、
ここで言う“自己中”は
「自分の心と体を最優先に扱う生き方」のこと。

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自分を後回しにする看護師は、誰からも大切にされにくい

私はずっと、自分を雑に扱ってきました。

・休憩取れなくても「大丈夫です」
・頼まれたら断るという選択肢がない
・有休を使うことに罪悪感
・限界でも笑顔で踏ん張る

この結果どうなったか？

体調は乱れ、メンタルは沈み、
家ではイライラし、
職場でも“便利な人”として扱われるようになった。

今なら分かる。

自分を大切にできない人は、外側からも雑に扱われる。

“自己中”に生き始めたら、世界が変わった

・休憩をちゃんと取る
・できないことは「できません」と言う
・自分の体調を優先する
・無理な期待に飲まれない
・人の評価より、自分の感覚を信じる

こんな小さな「自己中」を重ねただけで、
心の余裕が戻ってきて、
仕事のパフォーマンスも、人間関係も、体型さえも変わった。

そう、変わったのは環境じゃない。
“自分の扱い方”を変えただけ。

看護師こそ、自分の人生の主役に戻らなきゃいけない

他人を優先し続ける働き方では、
どれだけ努力しても幸せには辿り着けない。

なぜなら、
あなたがいちばん大切にすべき人は「あなた自身」だから。

看護師が自己中で生きるとどうなると思う？

患者さんにも優しくなれる。
同僚への当たりもやわらぐ。
家族との関係もよくなる。
体も心も軽くなる。

全部、自分を満たした結果として勝手に起きる。

今、苦しさの中で働いている看護師さんへ

あなたが疲れてるのは、
能力がないからでも、
性格が弱いからでもなくて、

“自分を後回しにする働き方”が当たり前になっているから。

今日からでいい。
ほんのひとつでいい。

自分のための “自己中な選択” をしてみて。

看護師こそ、自己中でいい。
その方が、結果的にみんなが幸せになる。