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トオ*✕手作り好き✨
腰の痛みは無くなりました！
無理はせず、会社売り上げのためにも頑張ります🍳✨
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まっこ〜
クリスマス自体は終わったけど、スポーツクラブの日程的に今日しか仮装できるタイミングなかったので、今日はクリスマスレッスン
レッスン前とレッスン後の写真並べると、髪も服も乱れてておもろい笑
まーこんな感じで楽しくやってる感を出してますが、実は10月末の腰痛が今だに続いてて…と言うか悪化してると言うか…💦
ここ数日は普通に歩くのも支障が出てて、えっちらおっちら歩く事しかできません
腰の痛みはほとんどなくなってるんだけど、お尻から下、足首にかけての痛み
先週も病院でブロック注射💉してもらったけど、正確な病名で言うと「梨状筋症候群」
お尻の深い所にある梨状筋と言うインナーマッスルが炎症を起こしてるせいで、すぐ近くにある坐骨神経を圧迫してる
梨状筋が炎症する原因は色々あるけど、今回は多分使い過ぎ
ちょっと働き過ぎたかな…
やっぱ平日8時〜17時の本業して、さらに夜の副業で週4〜5日のレッスンってのは無理してたのかも
なので来年の1〜3月は試しに週3〜4日に減らしてみるつもり
お客さんの健康の為にやってる仕事で、自分が身体壊してたらダメダメだよな〜
本業はまあ、えっちらおっちらでも仕事になるけど、今日のレッスンだけは終わった時本気でホッとした
昨日までまともに歩けもしなかったので、踊れるのかってマジで不安だったから…
とりあえず明日は本業で昼まで出勤したら、今年は仕事納め
休みの間は無理せずお尻の痛みを治すのに全集中します
どこにも何の痛みも故障もない健康な身体って大事だなと、こう言う時にいつも思うけど、健康になったらなったで忘れて無理するんだよな〜
ホント気をつけましょうね
#GRAVITY日記
#今日の1枚
#ダンスレッスン
1
やまけんぴー
絶対儲かるって言う時ながら
じゃーその資金提供してよって言うと
だいたい断る！（笑）
投資に絶対はない。
でも、
儲かる、儲からないは己次第だね。
3
こまちさん
1
凪咲
シバ犬
今日は28日、28（ニワトリ）の日、鳥重食べた[ほっとする]
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リカ
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りこ(M
2人とも有名人やから苦しい孤独てなんやねんお前が選んだ道やろ
離婚云々はみさせんが決めたらいい
黙って金納めて子供も妻も何不自由ない暮らしさせて野球と家庭大事にしろ
2
四葉🙋
2
ふしゃ
・イベントは1〜2ヶ月
・特定のオルタネイトがイベント専用テラーに変更(fp等？)
・実績を名前の横に表示可能に(見せびらかせる)
・アイテム追加(「うち4つは他ワールドとのコラボ」とのこと)
・つまらないテラー2体を変更(これはイベントとは関係なく、今後ずっとの変更)
2
じゅら
配信見るのやめる、イラスト書く
充電切れたら帰る
なんで来たん
交通量200円が
まじで馬鹿なことした
1
あさひ
「おー、まだ乃木坂のライブ観に行ってるの？」
乃木坂じゃなくて櫻坂だって毎回説明してるのにこれですよ笑
なんで？
#櫻坂46だっちゅーの
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曼珠沙
もう3年もそんな生活してるんだよね〜この人倒れたらこの店営業できないレベルで魚やれる人いないのに
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ろころ
体もデカくて止められなかった。
それはもうしょうがないと思います。
＞RT
8
ボルド
注意点とかもあるので参考に
ITエンジニアやインフラエンジニア向け
2曼珠沙
うちの経理ほんと口が悪くて人の心無くてムカつく
たとえ本来ダメな働き方であっても声かけ一つで頑張れたりするのに、わざわざ労いのかけらもない言い方するんだもんな…
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