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天音
10日サンドイッチとサラダ
11日パンオショコラ１個
12日絶食
13日ピラフ半分
14日絶食
15日スープ
これだけしか食べられなくても何とか生きてるし体重も-3kgしか落ちてない
水分だけちゃんととればそこそこ生きられるのね
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コメント
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gёñᴋÏ 🎯🎤
最近ジムに行ってますが、やはり体内の脂肪を燃焼させる為に運動が必要みたいです💦 しかも炭水化物もある程度摂らないと燃えないらしく減量難しいです😭