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もふ
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てんてん🪽🫧
1
モリゾー
寝れるならたくさん寝て
がく
昨日やっと行けて薬飲んだの
そんで今日病み散らかしてたの
薬のせい？？？？？？？？
5
パイナップル
脚の予定だったけど胸に変更
土夜に時間を気にせず胸をやりたかった
７種目で2時間半
夏に向けて今から頑張らないとね
就寝前のプロテインをソイに変えてみる
吸収がゆっくりだから睡眠中の補給にピッタリ
美容にもいいらしい
最高じゃん
#筋トレ
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