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サトシ
年に一度はいただきたくなります！
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たかはし
2
ぽん
じゃあ、、、、ハンバーグ、、、
2
ペンギンたろう
回答数 5>>
【食材①,③-⑧)、料理②,⑨-⑩】
①鶏もも肉(皮なし)
【理由】ほぼ鶏胸肉(皮なし)と同じカロリー
②スープ全般 【理由】カロリーがほぼ無いから
(砂糖は入れない)
③根菜類 【理由】寒い季節に最適、噛むので
満足感ある、カロリーゼロ(ということにしてる)
④カロリーゼロ飲料【理由】カロリー無いから
【よく言われること】人工甘味料がァと
ありますが、週3程度なら影響ない
※それ以上は分かりません(個人差あり)
⑤ラムネ【理由】血糖値が簡単にあがる
【なぜ良いか】血糖値があがると満腹中枢刺激
ただ、摂りすぎは注意が必要
⑥卵【理由】タンパク質も摂れる優れもの
⑦アボカド【理由】油が良質
⑧青魚【理由】油が良質、血液に良い
⑨無脂肪ヨーグルトに
冷凍フルーツを入れる(業スーの)
【理由】美味い･安い･カロリー低い･栄養︎︎︎︎👍
⑩なーすけさんのサバカレー(YouTube)
【理由】美味い･カロリー控えめ
ダイエットの星
ぽんちゃん
ひより
べろりん
7
かなち🐳
1
すい
2
taka
ヒトはなぜ激辛🌶️を求めるのか？バカなのか？
※今日、辛口カレー食べてお腹痛い、けど後悔はしてない
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霊的文
2
ベビー
せいやさんのかしシン話や粗品さんの誕生日もあって"めでて"ですね
年を跨いでゴールデンガレソも完結したのでやっと新年って感じです
今年もいっぱい聴きます
ばいちょーん
#霜降り明星ANN
3霊的文
アイカギ ・◯⦿ コノカギハ イシヤト シカ テ ニギルコトゾ、一二⦿
6
ｶﾌｪ
Link to the future の時には、背景にキャラの影が落ちていて
実在性の高さと揃ったパフォーマンスを見て、“蓮ノ空”というグループを見ていた
9霊的文
9霊的文
1
はっち
ちなみに大阪なら2日目のフロント歌唱はヤバかったと思うけど、逆に言えばそれぐらいで割と仕上がってた方。
5
おかき(
ボリスくん今日もかわいいぞ！
お洗濯物畳むのか〜。
Rの2人もたたんどったね〜と微笑ましくみてたのに、hm変換した途端、２枚目が18-６話「もう、春田さんのこと...」に見えちゃったら、もう、ナミダスイッチON。
クルシイデス。
4
うが★
・オープニングでワクワクした
・主人公蔦重の明るくてめげないところ
・色々見てきたからこそ、良くしたいと思っている人柄の良さが滲み出てるところ
・忘八や女将さんたちのキャラの強さ
・田沼意次のナイスアドバイス
・次も見たいと思えた
2
しま
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