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最近たまにヨガレッスンみたいなの行ってるんだけど、自分の精神の調子の良し悪しがすごくわかる
調子悪い時はシンプルに集中できない、周りの目が気になる、間違えたら恥ずかしいって思い過ぎる、なんにも楽しくない😢
調子いいと、周りの目が気にならなくて、ちょっとくらい間違えててもまあいいかーみたいな、良い意味での適当さがある。リラックスできるし良い気分転換になる、、
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