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KEN-G
〜食材〜
ウィンナー 一袋
*卵 2こ
*焼肉のタレ 適当
*塩 ちょっと
*ブラックペッパー ぶわっと
チーズ(どんなんでもいい)
にんにく 気分
コチュジャン 1センチぐらいでいい
1.ウィンナーをハサミで一袋分全部切る
2.ちょっと多めの油で炒める
3.*を全部混ぜたやつをドバーっと入れてかき混ぜて良い感じのとこで火を止める
4.山盛りの白ごはんの上にチーズを敷いてその上に炒めたやつを乗っける!
5.緑あった方がいい感じに見えるしネギでも置いとこう。
完成。失敗せんと思うし男はこれでがっつける飯が1番やねん。共感出来たらいいねして笑

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今朝は胸肉のミンチを使った鶏そぼろ丼と永谷園のお吸い物をいただきました😋
#ダイエットご飯
#これでもダイエット中
#自炊部

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とりあえず朝飯


ワ〜キンピュアバナナ


もも
今日のお弁当です。豚キャベツと味噌炒めと冷凍のもの色々…今日は寒いからのんびりやっていこ〜☺️


ねじゅ
話の途中で自分の意見を言ってくる👵
👩🏻🦰『またか😑』
我慢我慢😣
あと数日よ☹️
朝からイライラしたって仕方ないし😞
富士山の雪の映像でも観て、
気分変えようっと💗🗻💗

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お昼が楽しみです[ほっとする]


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(個人の感想です)
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KEN-G 投稿者
あ、ニンニクとコチュジャンも*にぶち込んでなー!