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お願い系男子
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ゆぴを
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よる
以前上げてたglp-1ダイエット開始がダイエットプログラムがいよいよ来週終了する。
結果としては、3週間で目標体重に到達しました。
glp-1は余ったが、体質改善の目的で使用は継続した。
結構騒がれてる薬ですが、私としては有用性が高く効果が期待できるものだと思う。
私の場合は、全く副作用はなかった。
ただ、食欲が全くなくなったりすることに驚いてしまう患者も多いかもしれない。
以下の留意点は特に私は意識した。
食欲がなくても血中の糖分の濃度を意識した→適宜食欲に関わらず何かを摂取する。
食欲がなくなり水分も無意識に控える人も多い→適宜意図的に水分不足を補給する。
筋力低下の懸念がある→蛋白の補充などを意識して生活はした。
また、使用後1週間以内に尿からのケトン+(飢餓の兆候)があったが順調であると余計に安堵した。
私は安堵したが不安な症状は適宜医療機関なか相談すことを推奨する。
ダイエット後の様子
①腹筋がしっかり割れる
②体がそこら辺の女子より細くなれた
③体が軽く感じる
④服を着るのが楽しくなる
⑤服のサイズが大幅にダウン。m→sでも大きい
⑥ダイエット食品や裏面の栄養表示に目が常にとまるようになる
⑦野菜が食べたくなる
早速新しい服を買っちゃった[投げキス]
また、次の課題はこの状態を10ヶ月程度は維持すること。
これにより体質改善ができる
ダイエットの星
ゆん
母とランチ
親孝行できる今に感謝
4
ゆう
回答数 191>>
14
しき
4
koma
松屋くると大阪で飲み終わりにいつもみんなで松屋いってたの思い出すわー
こぐま片想い様
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ゆう@遊歩道🐤
1枚目は、2月に見たロウバイの花。
ロウがかかったような花びら。
香りが強かったです。
2枚目は形がおもしろいやつ。
3枚目は、鮮やかなザクロの実。
4枚目も、形がおもしろいやつ。
2枚目とか4枚目を見つけて、気になったものを調べて、楽しむのが好きです。
2とか4とか、わりと知ってる人多いのかな？
私はどちらもここ1.2年で知りました。
#ロウバイ
#ザクロ
923
らんま🧸💣
金曜日と日曜日の抽選会ご参加していただいた皆様ありがとうございました！
大した景品は用意できませんでしたが、皆様のおかげで盛り上がることができてとても嬉しかったです。
今ほど全ての方（2名は待ち）に景品をお送りすることができましたのでご確認ください☺️
またしっかりとアイテム溜め込んで抽選会しますので、よろしくお願いします！
次はNo.アイコンとか無期限フレームとか出していければなと、、、←
ではまたお待ちしております！
#抽選会 #感謝
4542
kinta
I’m not good with people who keep complaining about the same things over and over. At first, I listen properly, but then I start thinking, “Are you actually looking for a solution? So, what do you want to do about it?” Eventually, I get frustrated and feel like I don’t want to be involved anymore. It’s not that I dislike them, though.
111
あめちゃそまる
日常のこと話してたのね
話しかけられるから一応返信はしてて…
でも私からすると、
私はあなたの話し相手ではない！！
って思っちゃって面倒くなって、
DM控えてほしいって切っちゃった笑
写真垢やから、
写真の話なら全然嬉しいんだけど、
なんかね…
これでよかったんかな
617
you
明日はお休み〜\(๑´ω`๑)/✨
#GRAVITY飲酒部
#おうちごはん
#明日は寝て曜日にしたいなぁ
2740
セラ
とりあえず、豆乳を入れて麻婆豆腐を作ってみたが、クリーミーでコクが出るような感じになります。豆乳は入れなくても美味しくはなりますが。ご飯が進みますね。
あとは、豆腐を茹でた茹で汁でワカメスープを作ってみた。味付けは味覇とオイスターソースで味付けてみました。
ってか、麻婆豆腐があればお酒が永遠に飲める気がするが、どうなんですかね。
美味しくいただきました。
#セラ様
#GRAVITY料理部
1915
パピコ
もう明らかに国が変な方に行ってる。
なんで自民党議員300人もいて
①高額療養費引き上げ。
②患者団体からの強い非難。
③引き上げ凍結。
なんて普通に想像される事やってるの？
生成AI
①Deepseekで高額療養費制度適用者の実態調査
（50件程度）
②歳費、歳出の見直し。他の代替案の模索
③高額療養費制度の削減効果の仮定
④他の削減項目の模索
とかAIでも出来そう
2532
めめ❤️
今日は雨が降ったり止んだり。
朝から孫ちゃん、2人お預かり😊
息子とお嫁ちゃんは用事で三時ごろまで、孫ちゃんたちと楽しんで遊んでました😊
お昼ご飯も2人ともよく食べたくさん遊んでご機嫌！お昼寝はドライブして寝かしつけ。
息子達が帰って来て、おやつ食べ、色々話してました😍もちろん夕飯食べてお風呂も入って帰っていったよー
あっという間の１日。
京都では桂離宮にも予約して行ってきたよ。説明してくれる方がいるから、色々わかって勉強になったよ。
明日からまた頑張ろう🩷#小野小町
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˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖
#FamilyMart
#ブラックサンダーコラボ
クッキードーナツ
コラボの
私が食べた中で
味が美味しいかどうかじゃなく
1番ブラックサンダーに
食感が近かった(*´ω｀*)
クッキーであって
みんなの思い描いてる
ドーナツではないの( * ॑꒳ ॑*)
クッキーだからこその
ザクザク食感が
コーティングのチョコと
相まって美味しいのよ(о´∀`о)
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ちゃむ
#ひとりごとのようなもの
#発達障害
恐らく、発達障害であろう人と付き合ってきたけれど
私が、カサンドラシンドロームになってしまい
もう縁を切りたいのだけれど
感情のコントロールが上手く出来ないという特徴があるので、どう切り出せばいいのか悩んでいます
会話が噛み合わないし、文章はおかしくて何が言いたいのか分からなくて、それがストレスになってしまい
その他にも色々とあり過ぎて、本当に疲弊してしまいました
会話するのが怖くなってしまって
LINEを静かにブロックしたり、解除したり
受け取ること自体も怖くて
最近は、ケアレスミスが増えてしまい、睡眠もあまり取れず
食欲にもムラがあり
でも、仕事は全力で取り組んでいます
もう、解放されても
バチ当たらないですよね？
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