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のわぁ
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山羊座
報道に対しかなり偏った解釈をしてて諸悪の根元は元フジアナのＸ子だ！とか言っててめちゃくちゃキモかったんだが…
え？ジャニオタって皆そんな感じなんかな？
だとしたら怖いしキモいんだが…
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なお
テンション爆アゲでトレ❣️
と言いたいところだが、
この後仕事なので時短トレ。
ベントオーバーロー80kgまでは華麗なるフォーム。
100kgは身体が起きちゃうのよね〜。修行あるのみ！120kgはピクリともしませんでした。
デッドリフトは、専用台をつけて久々の床引き。
え？120kgってこんなに重かったっけ？
やっぱり、床引きで練習せなあかんかなぁとか思いながら、床引きで腰いわせてまうから、床引きやめたの思い出した。
学習能力低すぎw
3枚目は、ふと思いついた。
40kgのダンベルってこういうことやんね❓
妙に納得#筋トレ #シューズ
筋トレの星
818
にたまご
茎つきイチゴ🍓(ˊ˘ˋ* )♡
生地に甘酸っぱいクランベリーを混ぜ込みしっとり焼き上げました♪
イチゴ、茎が付いてるだけでなんか可愛いですよね(*´꒳`*)
本日、長女が志望の高校合格しました✨
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もん
別に普通の昭和なレトルトカレーだった。
美味しいけど、焼きそば風じゃないし、面白くない。
(なおソースは全部かけなかった)
というか、祖父さんとかはカレーにウスターソースかけて食べてたから、自分も小さい頃にそうして食べたことあるし、なんなら今でもカツカレーのときはカツのみならずカレーの部分にも少しウスターソースかける。
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みゅ
一昨日の昼休みにネイルしにいって、何も言われなかったからこの色もセーフの範囲なのか良かったと思ってたら昨日言われた。
御局様｢ちょっと、爪の色！何これ。色考えろよ｣って言われてしまったので、すいませんって謝ったら、いつもの陰口Time⏱！
御局様｢昨日の午後から今日まで待てあげて、今日午後休みでしょ？十分楽しめたんだからいいでしょ。あーあ私やさしいよね！｣常にどや顔。
ついでにいつも声聞こえてるので陰口か怪しいですが、さすが御局様👏天晴れ👏
あんな人間性になりたくないと勉強させて頂きありがとうございます🫡
ついでに怒られたネイルと、直したネイルあげちゃいます笑
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mii
焼きそばやお好み焼き
食べたくなるよね？
お惣菜コーナーで見つけたけど
見た目の濃さと値段の高さから
…自作を決意😤
麺3パック入りのとパック野菜、豚肉を買って
付属の粉を使わず関西限定焼きそばソースで作成…ちょっと薄味…😂
ゴマとかつお節と青のりをたっぷりかけて
3食分完成✨
付属の粉は…また何かに使うかな(˙˙*)?
•*¨*•.¸¸♬︎
あなたがいなくても
あなただけのために
綺麗でいたいと思うBlue Sky Blue
#音楽をソッと置いておく人
Blue Sky Blue
音楽の星1362
はる
恋愛は成立するのだろうか？
会った事もないのに
好きだとか
愛してるだとか
結婚しようだとか
そんな事を言ってる人が
居るとか居ないとか
僕の考え方が遅れているのか？
オジサンなのだろうか…？
そうなのか…
でも
そんな事を言っても出会ったら
想像してたのと違った
とか言われてポイしたりするよね？
しらんけど
うん
正直
羨ましい
羨ましいけど
僕は誰かと出会ってから
恋愛をしてみたい
と
オジサンは常々思っているんだ
という
オジサンの独り言
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なっちん
もう充分がんばったんだから、少しは休んでもいいんだよ！って、やっと自分を許すことができたきがする。
身体は休んでても心が全然休まらなかった日々。
子どもが精神的に自立しちゃった喪失感で、いまはまだ何もする気が起きないけど、
自分を緩めて、労って、元気がでてくるまで休もう。
写真は全然関係ない。笑
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あさね
白状しますと、昨日残業と偽ってマッサージを受けに行きました
夫が休みだったので保育園お迎えをお願いして、どーーーーーしても首肩が痛くて耐えられなかったので
「ここまで全身ガチガチになるまで耐えてるなんて我慢強すぎますよ」
「常に体に力が入ってるんじゃないですか、食いしばり癖もありそうですね」とのこと
（通ってもらうためのトークなのかもしれないけど）
でも小さい子の子育てなんて常にフル稼働じゃん、仕事中はもちろんだし、帰ってからも息つく暇もなく常に動き回ってるよ
起きてる間リラックスして力抜いてる時間なんて全くないんですけど、みんなどうしてるの…
子育てしてたら皆体ガチガチってこと？
やってよかったこととかグッズとかありますか？
近所に加圧トレーニングとストレッチのパーソナルジムがあるけど高いんだよなぁ…
育児・子育ての星911
pian🫧
言葉にならない…
この痛み…笑
みなさんも気をつけて> <✧*。
良いところで音楽も切れて…残念…笑TT
あなたに逢えて
本当によかった•*¨*•.¸¸♬
ここまで行かなきゃね- ̗̀ ☺︎ ̖́-
Pian
言葉にできない
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